Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором рассказала, как ее жизнь изменил обет 21-дневного молчания в одном из храмов Таиланда 6 лет назад. Тогда красотке пришлось нелегко, однако она справилась, а увлекательный опыт заставил ее полностью изменить жизнь.

В храме артистка похудела до 48 килограмм, ведь есть можно было все что угодно в 6 и 11 утра, а вот после 12:00 монахи не едят, лишь пьют зеленый чай. Пробуждение было в 4:30 утра. Запрещено также читать, писать, рисовать, танцевать, тренироваться, петь, говорить, пользоваться зеркалом, давать романтичные посылы, зато можно было медитировать каждые 2 часа, гулять, стирать вещи. Из путешествия Анита вынесла еще один урок - не скупиться на добрые пожелания людям.

View this post on Instagram

Когда я молчала 21 день в храме. Монах дал мне задание: желать хорошего дня всем и можно себе тоже отдельно) или просто всем на Земле и так сказать ты тоже среди всех, поэтому просто желаешь всем того, что и себе хотелось бы. Сначала у меня был сбой программы😳 как это всем пожелать здоровья, реализации планов, найти любовь, возможности учиться и можно и себе😳 чтооо? До этого у меня было: все себе, близким и конечно пожелания другим на праздники и дни рождения. С того дня все изменилось (кажется 6 лет назад). Что изменилось? Все, кого я встречаю на улице, в магазине, на заправке! Я прям думаю о том, что я ж тебе сегодня желала всего самого самого- интересно получилось? Все от у тебя ок? Это не какое-то блаженное состояние. Это просто ощущение, что если у всех вокруг все будет ок, то и у тебя тоже ❤️ И мораль сей басни: не жлобись ( на пожелания, похвалу, благодарность, ресурсы) и тебе хватит😅

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Популярные статьи сейчас

С кем проводит время Святослав Вакарчук из "Океан Эльзы" после расставания с Лялей: помощники артиста все объяснили

Какое лето, такая и мода: харьковчанка разгуливала по метро в одной рваной штанине

Святослав Вакарчук ушел от жены ради другой женщины, - СМИ

Юля "Зайка" решилась на свидание и уже рассказала о шикарном незнакомце: "Холостяк" Заливако и рядом не стоит

Показать еще

Когда я молчала 21 день в храме. Монах дал мне задание: желать хорошего дня всем и можно себе тоже отдельно) или просто всем на Земле и так сказать ты тоже среди всех, поэтому просто желаешь всем того, что и себе хотелось бы. Сначала у меня был сбой программы😳 как это всем пожелать здоровья, реализации планов, найти любовь, возможности учиться и можно и себе😳 чтооо? До этого у меня было: все себе, близким и конечно пожелания другим на праздники и дни рождения. С того дня все изменилось (кажется 6 лет назад). Что изменилось? Все, кого я встречаю на улице, в магазине, на заправке! Я прям думаю о том, что я ж тебе сегодня желала всего самого самого- интересно получилось? Все от у тебя ок? Это не какое-то блаженное состояние. Это просто ощущение, что если у всех вокруг все будет ок, то и у тебя тоже ❤️ И мораль сей басни: не жлобись ( на пожелания, похвалу, благодарность, ресурсы) и тебе хватит😅