Бывшая Узелкова Боржемская оправдала место женщин на кухне: "Не просто гречка..."

Тренер "Зважених і щасливих" и бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская поделилась со своими подписчиками интересным рецептом.

Читайте Знай в Google News!

Звезда экрана подняла тему здорового питания. По ее словам, правильное питание - это не просто сухая гречка и букет петрушки впридачу.

Боржемская заявила, что здоровое питание - это вкусные, интересные блюда, чаще всего, адаптированы к кухне, которую вы привыкли готовить. Об этом стало известно благодаря новой публикации Марины Боржемской в сети Instagram.

"Сегодня хочу познакомить вас с очень вкусным и правильным винегретом. И так, конкретное количество ингредиентов не пишу, так, как каждая хозяйка будет готовить из расчета на свою семью:

-Свекла;

-Морковь;

-Авокадо;

-Квашеная капуста;

-Замороженный горошек (из банок не использую);

-1 небольшая луковица;

-Капля оливкового масла.

Свеклу и морковь для винегрета я запекаю с несколькими ложками воды в фольге. Перед тем как поставить в духовку, выкладываю на низ формы пергамент. Это мой лайфхак, чтобы сок, вытекший из овощей не запёкся на противень.

Остужаем готовые овощи и в это время отвариваю горошек, который у меня обычно хранится в морозильной камере в пакетах-слайдерах (проварить 5-7 минут), режу авокадо, измельчаю квашеную капусту и лук. Маленькими кубиками режу остывшие свеклу и морковь.

Соединяю все ингредиенты и заправляю каплей оливкового масла (больше не надо, так, как своё масло отдаст авокадо).

Специи по вкусу, соль по желанию (так, как в салате уже есть соль благодаря капусте).

Очень простой и витаминный осенний салат. Приятного аппетита!", - пишет Боржемская.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Ранее сообщали, Боржемская показала колоссальные изменения после похудения: "Другое отражение в зеркале".

Как сообщал Знай.ua, бывшая Узелкова Боржемская оголила ножки прямо перед дочерью: "Будет впитывать".

Знай.ua писал, бывшая Узелкова Боржемская показала, как жизнь меняет краски: "Мир добр, как никогда...".