Тренер "Зважених і щасливих" і колишня дружина боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська поділилася зі своїми підписниками цікавим рецептом.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Зірка екрану підняла тему здорового харчування. За її словами, правильне харчування - це не просто суха гречка і букет петрушки на додачу.
Боржемська заявила, що здорове харчування - це смачні, цікаві страви, найчастіше, адаптовані до кухні, яку ви звикли готувати. Про це стало відомо завдяки новій публікації Марини Боржемської в мережі Instagram.
"Сьогодні хочу познайомити вас з дуже смачним і правильним вінегретом. І так, конкретну кількість інгредієнтів не пишу, так, як кожна господиня готуватиме з розрахунку на свою сім'ю:
-Буряк;
-Морква;
-Авокадо;
- Квашена капуста;
- Заморожений горошок (з банок не використовую);
-1 невелика цибулина;
- Крапля оливкової олії.
Буряк і морква для вінегрету я запікаю з декількома ложками води у фользі. Перед тим як поставити в духовку, викладаю на низ форми пергамент. Це мій лайфхак, щоб сік, який витік з овочів не запікся на деко.
Охолоджуємо готові овочі і в цей час відварюю горошок, який у мене зазвичай зберігається в морозильній камері в пакетах-слайдерах (проварити 5-7 хвилин), ріжу авокадо, подрібнюю квашену капусту і цибулю. Маленькими кубиками ріжу остиглі буряк і моркву.
З'єдную всі інгредієнти і заправляю краплею оливкової олії (більше не треба, так, як своє масло віддасть авокадо).
Спеції за смаком, сіль за бажанням (так, як в салаті вже є сіль завдяки капусті).
Дуже простий і вітамінний осінній салат. Смачного!", - пише Боржемська.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Раніше повідомляли, Боржемська показала колосальні зміни після схуднення: "Інше відображення в дзеркалі".
Як повідомляв Знай.uа, колишня Узєлкова Боржемська оголила ніжки прямо перед дочкою: "Обиратиме".
Знай.uа писав, колишня Узєлкова Боржемська показала, як життя змінює фарби: "Світ добрий, як ніколи...".
