Популярная украинская рэперша Alyona Alyona (настоящее имя – Алена Савраненко), а в прошлом воспитательница детского сада, поёт и активно ведет свою страницу в соцсети Instagram, где за ней следит более 370 тысяч человек.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяAlyona Alyona решила поделиться с поклонниками откровением касательно того, что всегда винит себя за "плохую" продуктивность и называется это явление "токсическая производительность". Ей кажется, что кто-то делает своё дело лучше и больше, чем она.
"Я дошла до какой-то точки невозврата. Я устала постоянно винить себя и своих коллег во всем на свете, устала не принимать реальность такой, как она сейчас есть, да и себя устала не принимать", - заявила артистка.
Звезда также рассказала, как распознать это явление в себе и избавиться от него. Сама она попала в эту ловушку, когда заметила, что постоянно требует каких-то действий от себя и других, а когда что-то идёт не по плану, обижается.
Есть парочку простых правил, как себе помочь - больше отдыхать, не сосредотачиваться на успехах других, прислушиваться к своим желанием, понять свою ценность.
"Но выходит так, что у каждого есть свое количество ресурса для хорошей и продуктивной работы. И нужно полюбить себя и быть благодарны себе за все сделанное. Ибо только от нелюбви к себе и от неприятия себя труд не дает желаемых плодов и удовольствие от кайфового дела раньше исчезает. Горите, но не перегорайте. А еще лучше – не выгорайте", - подвела итоги она.
Ранее мы писали о том, что Alyona Alyona верит, что Украина победит тьму, несмотря на отсутствие света в каждом доме: "Нужно прятать..."
Как сообщал Знай.ua, Alyona Alyona похвасталась домашней клубничкой в родительском дворе: "Это нонсенс"
Также портал Знай.ua писал, что Alyona Alyona с ярким макияжем вернулась ради лесных грибов в Украину, но попала на "мокрую бабку"
