Популярна українська реперка Alyona Alyona (справжнє ім'я – Олена Савраненко), а в минулому вихователька дитячого садка співає та активно веде свою сторінку в соцмережі Instagram, де за нею стежить понад 370 тисяч людей.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяAlyona Alyona вирішила поділитися з шанувальниками одкровенням щодо того, що завжди звинувачує себе за "погану" продуктивність і називається це явище "токсична продуктивність". Їй здається, що хтось робить свою справу краще та більше, ніж вона.
"Я дійшла до якоїсь точки неповернення. Я стомилася постійно звинувачувати себе і своїх колег у всьому на світі, стомилася не приймати реальність такою як вона зараз є, та й себе стомилася не приймати", - заявила артистка.
Зірка також розповіла, як розпізнати це явище в собі та позбутися його. Сама вона потрапила в цю пастку, коли помітила, що постійно вимагає якихось дій від себе та інших, а коли щось не йде за планом, ображається.
Є декілька простих правил, як собі допомогти - більше відпочивати, не зосереджуватися на успіхах інших, прислухатися до своїх бажань, зрозуміти свою цінність.
"Але виходить так, що у кожного є своя кількість ресурсу для гарної та продуктивної роботи. І потрібно полюбити себе і бути вдячними собі за все зроблене. Бо лише від нелюбові до себе і від неприйняття себе праця не дає бажаних плодів і задоволення від кайфової раніше справи зникає. Горіть, але не перегорайте. А ще краще — не вигорайте", - підбила підсумки вона.
Раніше ми писали про те, що Alyona Alyona вірить, що Україна переможе пітьму, незважаючи на відсутність світла в кожному будинку: "Треба ховати..."
Як повідомляв Знай.ua, Alyona Alyona похвалилася домашньою полуничкою у батьківському дворі: "Це нонсенс"
Також портал Знай.ua писав, що Alyona Alyona з яскравим макіяжем повернулася заради лісових грибів в Україну, але потрапила на "мокру бабку"
