Анита Луценко убежала в лес, чтоб подготовиться к Новому 2023 году: "21 день молчания в храме; побриться налысо"

Популярная и очень узнаваемая фитнес-тренер, и тренер на шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко, нашла способ порадоваться уже весьма прохладной, но солнечной осени.

Ноябрь Анита советует провести с тренировками и даже показала на своем примере, как это можно сделать в "легком" режиме, продемонстрировав свои беговые занятия.

Об этом стало известно благодаря новой публикации Аниты Луценко в сети Instagram.

"Ноябрь. 5 минут разминка, бег легкий. Специальные упражнения 10 минут, по 20 метров. 5 подходов 2 минуты быстрый бег плюс 1 минута трусцой. 5 минут заминка. По итогу вышло 5 километров, в общей сложности", - коротко написала Анита, отметив каждый свой этап зеленой галочкой, которая свидетельствует о выполнении задания.

В новом видео можно увидеть, как тренер "Зважених та щасливих" убежала в лес, ради приобретения еще более сильных мышц и "сброса" всего лишнего.

Также стоит напомнить нашим читателям, что недавно Анита Луценко рассказала о так называемой "перезагрузке". Она точно знает, что время от времени хочется по жизни нажать кнопочку "обновить".

"Перезагрузка! Время от времени хочется по жизни нажать кнопочку "обновить". Когда я зацикливаюсь, мысли по кругу, теряю вдохновение или просто накапливается рутина или усталость. Я периодически делаю такой себе рестарт. У меня это: 21 день молчания в храме; побриться налысо; прошла курс полного образования базового тренера через 20 лет по окончанию высшего учебного (заново анатомия, физиология, но на последних исследованиях)", - рассказывает Анита.

Напомним, что Анита Луценко разозлилась из-за оккупантов, которые украли 1 сентября у её дочки.

Ранее мы сообщали, что сногсшибательная Анита Луценко из "Зважені та щасливі" подняла главный вопрос, мужчин не касается.