Как часто мы берем просто деньги для обеда на работе? Но насколько это экономно и полезно? Именно вопрос экономии заставляет украинцев пересмотреть свое меню и вообще питание на работе.

Эксперты дали несколько советов, как правильно собрать обед на работу или ребенку в школу, чтобы это было и экономно и полезно, - пишет "Украинская правда".

Читай Знай.ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!

Пакуйте разумно

Если обед постоянно протекает, то его не захочет носить с собой даже самый большой любитель домашней еды. Поэтому запаситесь хорошими судочками.

Если вы нашли стильные ланч-боксы и термосумки для еды – это будет тоже бонусом.

НИ – "влажным" бутербродам

Будерброди - это самая популярная еда на работу или ребенку в школу. Но часто, когда приходит время их съесть, они становятся влажными и часто вы их просто выбрасываете.

Как делать такие бутерброды, то замените нарезанный хлеб на булочки с корочкой.

Кроме того, намазывайте горчицу, майонез или масло не на хлеб, а на сыр, мясо или другие наполнители бутерброду. Так это убережет хлеб от лишней влаги и он не рассыплется.

Если вы собираетесь положить сэндвич в один судочек или ланч-бокс с другими продуктами, то обязательно’язково обмотайте его пищевой пленкой.

Зінюйте рацион

Одни бутерброды быстро надоедают, да и это не самая полезная пища. Поэтому стоит урізноманітними рацион, например, сезонными овощами и фруктами.

Кроме того, не забывайте, что можно взять с собой на работу, то, что не доели ужина (суп, гарнир и др.) и разогреть. Это будет довольно экономный вариант.

Планируйте меню заранее

Придумывание новых идеи для обеда тоже может превратиться в рутину.

Изящный способ обойти это – ввести ротацию меню. Она может быть недельная, раз в две недели или даже месяц, в зависимости от вашего графика.

Не забывайте мониторить интернет. Там можно найти простые и легкие рецепты, которые сохранят ваше время для приготовления пищи на работу.

Напомним, украинцев предупредили о подорожание гречки и хлеба.

Как сообщал Знай.uа, украинцам назвали главные причины подорожания продуктов.

Также Знай.uа писал, что цены в Украине растут со скоростью света.