Проверенные и действенные методы от похмелья: сохраните себе на утро

Gazeta.ua рассказываает о действенных способах, которые помогут облегчить состояние. Прежде всего организму нужна вода: при обезвоживании продукты распада этанола выводятся медленнее.

Пить следует часто и небольшими глотками — как при любом отравлении. Похмелье — частый спутник шумных застолий. У одних неприятные симптомы проходят относительно легко, у других сопровождаются сильной головной болью, тошнотой и упадком сил. В любом случае утро после избытка алкоголя редко бывает приятным.

Полезным может быть теплый чай с медом (если нет аллергии), а также бульоны и натуральные соки. Для выведения токсинов применяют энтеросорбенты — например, активированный уголь. В аптеках есть и современные аналоги: Смекта, Энтеросгель, Полисорб. Однако их не стоит принимать одновременно с другими препаратами — сорбенты могут снизить их эффективность.

От головной боли иногда принимают аспирин, но не ранее чем через шесть часов после употребления алкоголя. Поддержать нервную систему помогают мягкие растительные средства на основе валерианы или пустырника — они уменьшают тревожность и улучшают сон. Более сильные седативные препараты с алкоголем несовместимы.

Некоторым помогает янтарная кислота — она ускоряет обменные процессы, но противопоказана при гастрите и язве. Препараты магния (магнезия, Панангин и другие) поддерживают сердце и могут уменьшить головную боль.

Из домашних методов популярны контрастный душ, рассол, мятный чай или напитки с лимоном. Легкий бульон помогает восстановить работу желудка. Считается, что яйца благодаря содержанию аминокислот также способствуют более быстрому восстановлению.

Важно помнить: похмелье — это не просто дискомфорт, а реакция организма на интоксикацию. Алкоголь нарушает сон, вызывает обезвоживание и создает нагрузку на внутренние органы. Лучший способ избежать тяжелого утра — умеренность во время праздника и достаточное количество воды.

Ранее мы писали, какие продукты богаче на кальций, чем молоко.

Также "Знай" передавал, как чистка зубов может спасти от рака.

Кроме того, эксперт назвал простой и действенный способ крепко уснуть до утра.