Здоровий, міцний сон потрібен не тільки дитині, а й батькам. А, як відомо, коли погано спить малюк, страждає вся родина.

Так, портал Сlutch, підготував новоспеченим мамам і татам кілька простих і в той же час корисних порад, які допоможуть вплинути на якість сну дитя.

Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

1. В жодному разі дитина не повинна висипатися ціною безсоння батьків. Навчіться правильно розставляти пріоритети.

Популярні новини зараз

Дівчина встала на коліно перед відкинутим Огнєвіч Максом Тарапатою: "Пропозиція руки і серця"

Тоня Матвієнко подарувала своїй красуні Ніночці поїздку до Єгипту з Арсеном Мірзояном: "Навіщо цей цирк"

Володарка найбільших сідниць у світі Наташа Краун вийшла полювати на холостяків у леопардових лосинах: "Схожа на рибу"

"Ганьба, нагадує ковбасу": нестаріюча Хайді Клум без трусів засвітила свою "хвіртку"

Показати ще

2. Режим сну малюка формується на основі режиму сім'ї. Обговоріть це питання з усіма її членами і оберіть зручний час для сну.

3. Всі педіатри рекомендують укладати чадо в його власне ліжечко. Ще краще, щоб у нього була власна кімната.

4. Ні в якому разі не бійтеся порушити тривалий денний сон малюка. Адже, якщо він переспить вдень, то буде гуляти всю ніч.

5. Помітивши, що дитина хоче спати одразу після їжі, зробіть вечірнє годування найситнішим.

6. Кожен день малюка повинен бути насиченим і фізично, і емоційно.

7. Не забувайте про температуру повітря в спальні. Оптимальний клімат для здорового сну - 18-21 градус у кімнаті.

8. Купання несе величезну користь для сну. Використовуйте цей додатковий бонус.

9. Купить для малятка рівний і твердий матрац. Застеліть ліжко білизною з натуральних тканин.

10. На підгузниках не можна економити ні в якому разі. Адже вони не повинні заважати або сковувати дитину під час сну.

Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", медики назвали п'ять важливих правил лікування грипу.