Психологи знайшли спосіб, як впоратися зі звичкою відкладати важливі справи на потім.

Про це повідомляє портал Gogetnews.

За словами фахівців, вона значно поширеніша у сучасному світі, ніж здавалося раніше, та навіть отримала назву.

Дослідники вважають, що перемогти "прокрастницю" можна за допомогою когнітивної поведінкової терапії. Цей метод коригує проблемну поведінку, змінюючи негативні звички на корисні.

Популярні новини зараз
В Україні готують масштабну індексацію пенсій: на скільки підвищаться виплати Як захистити вікна від вибухової хвилі: бюджетний лайфгак від українки Штормити буде сильно і неодноразово: Україну в грудні накриє низка магнітних бур - дати Нові правила зняття готівки: ПриватБанк повідомив про обмеження
Показати ще

Крім того, психологи додали, що терапія може допомогти при таких розладах, як фобії, наприклад.

Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, чому люди хочуть зайнятися спортом коли завгодно, "але тільки не сьогодні".