Психологи знайшли спосіб, як впоратися зі звичкою відкладати важливі справи на потім.

Про це повідомляє портал Gogetnews.

За словами фахівців, вона значно поширеніша у сучасному світі, ніж здавалося раніше, та навіть отримала назву.

Дослідники вважають, що перемогти "прокрастницю" можна за допомогою когнітивної поведінкової терапії. Цей метод коригує проблемну поведінку, змінюючи негативні звички на корисні.

Популярні новини зараз
Гороскоп на сьогодні 18 липня: обережність Тельців, заздрість Левів та обмани Стрільців Мінус місяць канікул: освітянка розповіла, чому навчальний рік в школі має тривати довше Пенсіонерам виплатять по 870 гривень на місяць: хто отримає надбавку НБУ готує нові правила використання готівки: що зміниться в гаманцях українців
Показати ще

Крім того, психологи додали, що терапія може допомогти при таких розладах, як фобії, наприклад.

Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, чому люди хочуть зайнятися спортом коли завгодно, "але тільки не сьогодні".