Вчені встановили, що багато дієт є звичайним міфом. Замість того, щоб втратити ненависні кілограми, від деяких з них можна банально поправитися.

До такого висновку прийшла група дієтологів, яку очолює Оксана Скиталінська. На її думку, деякі дієти є елементарним «засобом добре заробити». Вона вважає їх не обґрунтованими за медичними параметрами, які не принесуть користі ні здоров'ю, ні фігурі.

Експерт повідомила, що раніше існувала думка про те, що для схуднення рекомендується їсти невеликими порціями. Як виявилося, це не панацея, а лише порада, яку дієтологи вважають оригінальною і неординарною для зменшення ваги. Жодних наукових обґрунтувань під цією рекомендацією немає.

Ретельний підрахунок калорій з метою зменшення кількості їх попадання в організм також не є панацеєю. Фахівці довели, що при їх нестачі організм розцінює це як загрозу. Він починає уповільнювати обмін речовин, зменшує споживання енергії і зовсім не поспішає розлучатися з жиром, зберігаючи його в якості резерву.

Популярні новини зараз

Продюсер Юра "злив" фінал "Холостячки" зі Златою Огнєвіч: "Натовп майбутніх блогерів бігають..."

"Холостячці" Златі Огнєвіч підсунули "засланого козачка" у масці: "Провокатор"

День прощання із загиблою учасницею "МастерШеф" Стелою Клименко: сліз не стримати

Притула, Кухар та Стульніков: Євген Кот розповів про людей, які його надихають

Показати ще

Багато хто з бажаючих схуднути, хочуть розлучитися з жиром, який вважають зайвим. Однак, він життєво необхідний організму для того, щоб засвоювати більшість вітамінів. Ті, в свою чергу, підтримують проведення обмінних процесів у людському організмі.

Раніше портал "Знай.uа" розповідав про популярні продукти, які вб'ють ваше серце. Група дослідників опублікувала в журналі Time топ-10 продуктів, які завдають найбільшої шкоди серцево-судинній системі.

Так, наприклад, фахівці не рекомендують їсти гамбургери. За словами професора Університету Хофстри та начальника відділення кардіології в Британській єпископальної лікарні Святого Івана в Нью-Йорку Регіни Друз, насичені жири в поєднанні з вуглеводами можуть справити вкрай негативний вплив на здоров'я серця. До того ж у багатьох підприємствах громадського харчування інгредієнти не завжди найвищої якості.

Високим вмістом насичених жирів володіють також оброблене м'ясо і ковбасні вироби. Крім того, в них міститься величезна кількість солі, як і в піці. Крім ковбаси, ймовірність зіткнутися з ними є в печиві і різній випічці.