Голлівудська актриса Шерон Стоун уважно ставиться до свого здоров'я і дотримується встановлених правил карантину. Зірка не виходить з дому без поважних причин. Зараз, коли всі зйомки і громадська діяльність припинена, Шерон активно веде свою сторінку в Instagram. У соцмережах зірка показує не тільки як розважається на карантині, але і ділиться зі своїми фоловерів корисними лайфхаками. Нещодавно Стоун виклала відео дихальної гімнастики для зміцнення легенів

Гімнастика для легенів від Шерон Стоун

1.Повільно вдихніть і порахуйте до десяти.

Популярні новини зараз

Пий і худни: відомий лікар вивів формулу спалювання зайвої ваги за допомогою двох чашок кави  

Матерям 10 років, батькам-1: українці хочуть "накинути" стажу за виховання дітей

Потап розкрив своє найпотаємніше бажання: "С*ськи як у Насті Каменських"

Спритний українець побудував балкон розміром у дві квартири: рейдер зі шпателем

Показати ще

2.Знову рахуючи до десяти, опустіть повітря з легенів в живіт.

3.Затримайте дихання до десяти.

4.Повільно видихайте рахуючи до десяти.

Шерон Стоун, фото з вільних джерел
Шерон Стоун, фото з вільних джерел

Така вправа складається тільки з чотирьох простих кроків і допоможе розширити легені. Корисно таким диханням займатися людям у яких бронхіт, грип або запалення. Що важливо, гімнастика для легенів може стати в нагоді при боротьбі з коронавірусом, адже одним із симптомів захворювання є задишка (утруднене дихання)

І пам'ятайте, наш основний інстинкт - дихати, а не ось це ось все =)

Нагадаємо, що раніше актриса відвідала щорічну премію Harper Bazaar Awards в Іспанії, яка пройшлав мадридському палаці Сантон. В рамках премії іспанське видання Harper's Bazaar відзначило досягнення режисерів, акторів, моделей, поетів та інших видатних особистостей.

Як повідомляв портал Знай.uа, Шерон Стоун знялася у відвертій фотосесії.

Також Знай.uа писав, 60-річна Шерон Стоун зловила в свої мережі нову жертву