32-річна співачка Адель, якій не так давно вдалося схуднути на 45 кілограмів, зізналася, яка книга допомогла їй повністю змінити життя і краще зрозуміти своє тіло.

Читайте Знай в Google News!

Зірка поділилася своїми порадами з шанувальниками, опублікувавши в Instagram обкладинку книги Гленнон Дойл під назвою "Нестримна. Перестань догоджати, почни жити".

У цій біографічній книзі письменниця розмірковує про те, як це бути жінкою в сучасному світі, борючись при цьому із залежністю. При цьому авторка поділилась особистим досвідом та історією боротьби з алкоголізмом і булімією.

Книга стала бестселером і Адель, коментуючи твір, написала слова захоплення та порадила всім прочитати цей посібник по психології.

Популярні новини зараз

Ольга Сумська підказала, як урізноманітнити сніданок для всієї родини: всього два інгредієнти

Принц Філіп помер: як це змінить життя всієї Великобританії і яким буде похорон

Непоправна помилка лікарів коштувала життя матері 4-х малюків: рак повернувся раптово

У столиці випав з вікна малолітній син відомої продюсерки: селфі ціною в життя

Показати ще

"Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить вашу душу кричати. Я повністю прийняла себе після прочитання цієї книги! І тепер відчуваю себе так, ніби тільки зараз вперше перебуваю в своєму тілі. Прочитайте її. Живіть цим. Практикуйте її. Хороше життя - це важке життя! Читайте цю книгу і тримайте під рукою маркер, щоб робити нотатки, тому що вам захочеться до неї повернутися, повірте мені! Я не знала і не думала, що несу повну відповідальність за свою власну радість, щастя і свободу", - поділилася враженнями Адель.

View this post on Instagram

If you’re ready - this book will shake your brain and make your soul scream. I am so ready for myself after reading this book! It’s as if I just flew into my body for the very first time. Whew! Anyone who has any kind of capacity to truly let go and give into yourself with any kind of desire to hold on for dear life - Do it. Read it. Live it. Practice it. We are a lot! But we are meant to be a lot! .. “A good life is a hard life!” Read this book and have a highlighter on hand to make notes because you’ll want to refer back to it trust me! I never knew that I am solely responsible for my own joy, happiness and freedom!! Who knew our own liberation liberates those around us? Cause I didn’t!! I thought we were meant to be stressed and disheveled, confused and selfless like a Disney character! ProBloodyFound!! You’re an absolute don Glennon ♥️

A post shared by Adele (@adele) on

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Адель приміряла сукню, яку носила до свого колосального схуднення — різниця приголомшлива

Як повідомляв портал Знай.ua, Адель розповіла про жахливу сімейну трагедію

Також Знай.ua писав, Флешмоб фанатів Адель підірвав Instagram