З "принадами" тривалих перельотів багато хто стикаються у своєму житті. Щоб проведення часу в небі було комфортним і не втомлюючим, дотримуйте кілька правил, які допоможуть зберегти ваш настрій, бадьорість і гарне самопочуття.

1. Вдале місце
Найкращим і комфортним місцем у літаку вважається місце біля вікна. Можна спертися головою поклавши дорожню подушку, притуливши її до стінки літака. Другий плюс цього місця в тому, що ваші сусіди не будуть турбувати, коли їм захочеться вийти. І приємний момент у тому, що з вікна можна спостерігати чудовий вид неба і землі.

2. Зручний одяг
Модний костюм і міні плаття виглядають ефектно, але для тривалих перельотів рекомендується одягати зручний одяг, що не буде сковувати ваші рухи. Враховуйте перепади температури, тому одягтися краще шарами, щоб у будь-який момент можна було зняти верх і перебувати в футболці.

3. Вода замість спиртних напоїв і кофеїну
Під час перельоту наш організм зневоднюється. Поповнюйте свій водний баланс за допомогою чистої води. Каву або інші напої не зможуть наситити ваш організм.

Популярні новини зараз
Зняв гроші або отримав переказ: за що банки почнуть блокувати українцям картки Копійчані виплати: яку "мінімалку" встановили пенсіонерам на 2025 рік ПриватБанк блокує картки навіть за малі суми операцій: чому це відбувається Пенсіонерам, багатодітним та ВПО виплатять майже по 11 000 грн: як отримати гроші
Показати ще

5. Речі для сну
Гаджети заважають заснути, тому більшість роблять помилку засинаючи в навушниках під улюблені ритми. Візьміть з собою шумоподовляющие навушники, маску для очей, дорожню подушку.

6. Метод, щоб вуха не закладало
Через стрибків тиску часто закладає вуха. Щоб позбутися неприємного відчуття, необхідно добре позіхнути або з'їсти цукерку.

7. Візьміть в салон легку їжу
Знижена вологість і тиск погіршують відчуття смаку. Обіди, які подають на борту містять багато цукру, спецій, солі, які принесуть шкоду і погіршать самопочуття. Візьміть з собою легкий перекус, наприклад фрукти, йогурт, горіхи.

Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що переліт найнеприємніше випробування для шкіри. Рівень вологості на борту становить 20 відсотків, приблизно як у пустелі. Шкіру необхідно максимально зволожувати, щоб вона не пересихала. Якщо ви летите більше трьох годин, організму загрожує порушення метаболізму. Застій лімфи - набряки, тьмяний колір шкіри. При польоті наша шкіра відчуває кисневе голодування призводить до погіршення процесу циркуляції крові.