Що відбувається з людиною, яка забула вдома телефон? Вона відчуває постійну тривогу і страх пропустити щось. Безумовно, це продукт останнього десятиліття. Таке явище отримало назву номофобии (від англ. no mobile phobia). Є навіть спеціальний онлайн-тест, що дозволяє перевірити ступінь своєї номофобии. Вчені з Гонконгу провели дослідження, згідно з яким люди, раптово опинилися без телефону, починали відчувати самотність і навіть біль у шиї.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися
Це пов'язано з тим, що ми все частіше сприймаємо телефон як частину себе. Особливо важко переживають люди які відносяться до телефону як до сховища своїх спогадів. Варто зауважити, що у сучасного підлітка взагалі неможливо відібрати його смартфон. Хіба що силою. І це не дивно, адже в гаджеті знаходиться все його життя. Однак якщо при цьому забрати дитину у відпустку, в місце, де немає інтернету, вона досить швидко зможе адаптуватися і перебудуватися на новий лад. Одне американське дослідження довело, що розлука зі смартфоном може призвести до почастішання пульсу і підвищення артеріального тиску.
Зменшити залежність і занепокоєння можна шляхом умисного віддалення від телефону, коли ви його вимикаєте або спеціально залишаєте вдома.
Говорячи про ознаки телефонної залежності, професор Гріффітс радить звернути увагу на наступне:
— телефон стає найважливішою частиною вашого життя;
— час, який ви проводите за телефоном, постійно збільшується;
— ви використовуєте телефон для того, щоб зняти стрес, заспокоїтися або, навпаки, підбадьоритися, розважитися;
— телефон створює внутрішні конфлікти, змушуючи шукати компроміси на роботі або у стосунках.
Раніше портал "Знай.ua" повідомляв про використання смартфонів в діагностиці захворювань
