Спортсмени, лікарі, та пересічні українці, що час від часу займаються спортом, впевнені у беззаперечній користі бігу для людини.

Проте, біг може бути шкідливим для здоров'я людини, як стверджують науковці . Половина з тих, хто захоплюється бігом, проводять місяць в році, страждаючи від отриманих травм через неякісне взуття або неправильні тренувальних програми, повідомляє medikforum.ru.

Читайте також: Сплячий півень-прогульник насмішив користувачів YouTube

Половина з тих, хто починає регулярно займатися бігом, досить швидко отримують травми.

Дослідження показало, що спортсмени проводять в стані травм 26 днів в році. Дві третини опитаних заявили, що не думають про заміну кросівок для бігу до тих пір, поки вони не почнуть розвалюватися.

Популярні новини зараз
Орендарі можуть привласнити житло? Що треба знати Війна не закінчиться ні в 2024, ні навіть у 2025: переможниця "Битви екстрасенсів" розповіла про вихід на кордони 1991 року Валютний ринок чекають важливі зміни: як можна буде здати чи купити долари У МВС попередили водіїв: для керування авто потрібно пройти спецпроцедуру – інструкція
Показати ще

Практично половина (43%) зізналися, що використовує некомфортне взуття, незважаючи на біль. Кожен 7-й відмовляється міняти кросівки, які заподіюють біль, через їх хорошого і стильного зовнішнього вигляду.

Такі затяті бігуни ризикують не лише травмувати ноги, а й стати жертвами хронічних болів в нижній частині спини, як підкреслюють експерти. Ось чому так важливо перед початком регулярних занять бігом підібрати не стільки модну, скільки комфортну і відповідне взуття.