Спортсмени, лікарі, та пересічні українці, що час від часу займаються спортом, впевнені у беззаперечній користі бігу для людини.

Проте, біг може бути шкідливим для здоров'я людини, як стверджують науковці . Половина з тих, хто захоплюється бігом, проводять місяць в році, страждаючи від отриманих травм через неякісне взуття або неправильні тренувальних програми, повідомляє medikforum.ru.

Читайте також: Сплячий півень-прогульник насмішив користувачів YouTube

Половина з тих, хто починає регулярно займатися бігом, досить швидко отримують травми.

Дослідження показало, що спортсмени проводять в стані травм 26 днів в році. Дві третини опитаних заявили, що не думають про заміну кросівок для бігу до тих пір, поки вони не почнуть розвалюватися.

Популярні новини зараз
Кодони не 1991-й, а 2022: мольфар розповів про те, які українські землі залишаться в окупації ще роками НБУ готує нові правила використання готівки: що зміниться в гаманцях українців Гребуть усіх, навіть з проблемами зі здоров'ям: ТЦК можуть мобілізувати "тимчасово непридатних" українців Пенсіонерам виплатять майже на 4000: старенькі гарантовано отримають гроші
Показати ще

Практично половина (43%) зізналися, що використовує некомфортне взуття, незважаючи на біль. Кожен 7-й відмовляється міняти кросівки, які заподіюють біль, через їх хорошого і стильного зовнішнього вигляду.

Такі затяті бігуни ризикують не лише травмувати ноги, а й стати жертвами хронічних болів в нижній частині спини, як підкреслюють експерти. Ось чому так важливо перед початком регулярних занять бігом підібрати не стільки модну, скільки комфортну і відповідне взуття.