Вчені давно досліджують процес пробудження зранку та основні фактори, які впливають на активність людини. Вони вважають, що від проведення необхідних процедур залежить успішність протягом дня. Британські дієтологи врахували при цьому час для сніданку.

Ідеальний сніданок треба зробити на годину пізніше від того, як людина прокидається вранці, пише 24 канал. Прес-секретар Британської дієтичної асоціації Хлоя Майлз наголосила, що такий висновок вчених варто взяти за правило. Сніданок на годину пізніше після пробудження обумовлений тим, що рівень цукру в її крові вкрай низький.

Дієтологи підкреслили у дослідженні, що сніданком не можна нехтувати, тому що це дуже важливий прийом їжі. Вони занепокоєні тенденцією до того, що люди нехтують сніданком, або неправильно підбирають для цього їжу. Останнім часом збільшилась кількість людей, які замість сніданку п'ють каву та палять цигарку, що є вкрай жахливим для травлення протягом дня. Британські вчені наголосили, що лише третина людей, які брали участь в дослідженні, правильно харчується.

Читайте також: Винайшли спеціальний будильник для подружжя

Нагадаємо, що науковці зробили все необхідне для того, щоб пробудження було вкрай приємним. Для цього навіть розробили будильник з запахом круасану та кави, або моря.

Популярні новини зараз
Гороскоп на сьогодні 23 липня: розчарування Тельців, перешкоди Левів та загострення Скорпіонів Пенсіонерам доплатять понад 1500 грн: хто отримає одразу дві надбавки Позбавлять відстрочки від мобілізації: Кабмін змінив умови для бронювання Пенсіонерам виплатять щомісячну компенсацію: у кого збільшаться виплати
Показати ще