Проблеми зі сном хоча б раз у кілька місяців має кожна людина, проте масштаби і небезпека цього явища виявилися вражаючими.

За інформацією науковців, яку вони отримали під час експериментів, порушення нічного сну мають 84% з тих, хто приймав участь у дослідженнях. А це – вісім тисяч людей з десяти країн світу, пише "Осведомитель".

Основними причинами, що погіршують якість нічного відпочинку, фахівці називають стреси на роботі та проблеми фінансового характеру.

Читайте також: 7 способів повернути здоровий сон

Цікаво те, що половина опитаних добровольців з розладами сну навіть не намагалися якось боротися з цим станом та чинниками, які їх провокують. Наприклад, тільки шість відсотків учасників розуміють, що синдром обструктивного апное (хропіння) може привести до розвитку більш складних захворювань.

Популярні новини зараз
Критична ситуація зі зв'язком: українці ризикують втратити мережу Україну охопив новий спалах страшної хвороби Енергосистему не врятують: до чого готуватись наступної зими Компенсація за газ для пенсіонерів: хто може платити менше у 2026 році
Показати ще

Як показує статистика, половина чоловіків і жінок, старших сорока років, перебувають у підвищеній групі ризику. При цьому вісім з десяти людей навіть не усвідомлюють проблем, які можуть виникнути через брак повноцінного нічного відпочинку.

Нагадаємо, що недостача сну може призводити до таких серйозних захворювань як гіпертонія, діабет та ожиріння.