Проблеми зі сном хоча б раз у кілька місяців має кожна людина, проте масштаби і небезпека цього явища виявилися вражаючими.

За інформацією науковців, яку вони отримали під час експериментів, порушення нічного сну мають 84% з тих, хто приймав участь у дослідженнях. А це – вісім тисяч людей з десяти країн світу, пише "Осведомитель".

Основними причинами, що погіршують якість нічного відпочинку, фахівці називають стреси на роботі та проблеми фінансового характеру.

Читайте також: 7 способів повернути здоровий сон

Цікаво те, що половина опитаних добровольців з розладами сну навіть не намагалися якось боротися з цим станом та чинниками, які їх провокують. Наприклад, тільки шість відсотків учасників розуміють, що синдром обструктивного апное (хропіння) може привести до розвитку більш складних захворювань.

Популярні новини зараз
Заплатили — і стали боржниками: українцям пояснили підступну помилку у платежах за газ Українці давно такого не бачили: експерт прогнозує масштабне зниження цін на продукти Замість броні – повістка: українців масово мобілізують під час оформлення – ТЦК вимагають утихомирити Навіть працювати заборонять: ухилянтам готують серйозні обмеження
Показати ще

Як показує статистика, половина чоловіків і жінок, старших сорока років, перебувають у підвищеній групі ризику. При цьому вісім з десяти людей навіть не усвідомлюють проблем, які можуть виникнути через брак повноцінного нічного відпочинку.

Нагадаємо, що недостача сну може призводити до таких серйозних захворювань як гіпертонія, діабет та ожиріння.