98-річна інструктор йоги, Тао Порчон-Лінч розкрила секрети свого щастя та довголіття.

Про це повідомляє Wellandgood.

Американка викладає йогу протягом більше 40 років і навіть відкрила свій навчальний центр, а в 2012 році Порчон-Лінч була занесена в Книгу Рекордів Гіннеса як найстарший інструктор в світі.

Читайте також: Вчені розповіли секрет довголіття

Три секрети щастя від Тао Порчон-Лінч:

Популярні новини зараз
Функції ТЦК хочуть розширити: що зміниться для військовозобов'язаних Великий український банк закриває всі рахунки українців: хто може залишитись без грошей Гроші спишуть з пенсії: стареньких попередили про борги Грошей катастрофічно не вистачає: українці можуть залишитися без пенсій та зарплат
Показати ще

1. Не зациклюватися на негативних аспектах життя

"Погані речі відбуваються незалежно ні від чого", - зазначає вона. Тому інструктор пропонує сконцентруватися тільки на позитивних життєвих моментах.

2. Не засуджувати

Порчон-Лінч радить ніколи нікого не засуджувати, а з повагою ставитися до будь-якої людини, адже в кожного можна чомусь повчитися.

3. Зустрічати кожен день з посмішкою

Варто подумати за сніданком про позитивні моменти, які будуть супроводжувати день і обов'язково собі посміхнутися.

Нагадаємо, раніше фахівці з Федеральної політехнічної школи Лозанни розкрили секрет довголіття.