Багатьом, мабуть, хочеться дожити до ста років. Погуляти на весіллі правнуків, освоїти телепортацію і злітати за гарячою путівкою на Марс. Однак, як це зробити? Медики розповідають про здоровий спосіб життя: зарядка, правильне харчування, відмова від алкоголю, жирного, смаженого, солодкого. Це безумовно впливає на здоров'я людини. Але приклади багатьох довгожителів доводять, секрет не у відмові (чого-небудь), а в насолоді життям.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяАртур Грісбрук житель британського графства Бакінгемшир дожив до 100-річного ювілею, дотримуючись раціону, який заборонив би будь-який лікар і дієтолог. Про це повідомляє Хвиля.
Старенький британець дуже любить м'ясо, стейки, свіжі булочки і томати, сосиски і яйця, а також практично щодня випиває по два келихи червоного вина, до цих продуктів він мав слабкість і в попередні роки. Як розповідає Артур, дожити до своїх років йому допоміг раціон, який доставляє йому багато приємних емоцій.
І незважаючи на солідний вік, британський пенсіонер живе самостійно. Чоловік цілком активний і бадьорий, сам ходить за покупками і готує їжу, а також виконує різну домашню роботу.
До всього іншого, довгожитель пристрасно захоплений своїм хобі – грою на органі. Час від часу він зустрічається з друзями. Загалом, спосіб життя 100-річного дідуся типовий для набагатьох більш молодих людей.
"Коли я став пенсіонером, лікар сказав, що треба бути обережніше з таким меню і дотримуватися більш здорового харчування. Але я вирішив, що буду насолоджуватися життям і їжею, — і лише виграв від цього", — сказав Грісбрук.
Хоча чоловік зізнається, що здоров'я у нього вже не як в молодості, — серйозних відхилень у 100-річного британця немає, а його енергійність просто вражаюча для такого поважного віку.
Як повідомляв портал "Знай.uа", від кави безпосередньо залежить те, скільки ви будете жити.
Також "Знай.uа" писав, групі міжнародних фахівців вдалося зазирнути у майбутнє любителів чіпсів, пива, сиру і вина червоного.
