Ця магічна вправа зміцнює м’язи щік, губ, підборіддя, шиї і дозволяє повернути природну красу, зменшити прояви старіння, мінімізувати зморшки, підтягнути слабкі, тонкі м’язи обличчя, які з’являються з віком.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяОбличчя може розповісти про людину багато. На ньому відображаються наше життя, відбиваються наші почуття, залишають слід всі радості і печалі.
Тому, те, що з часом шкіра обличчя стає менш пружною і з'являються мімічні та вікові зморшки – явище природне.
Однак, нема такої жінки, яка б не прагнула якнайдовше зберегти молодість. Сучасна косметологічна хірургія здана повернути час назад. Та ці операції дорого коштують.
Але є вправа, яка здатна зaбeзпeчитиє кругову пдтяжку блuччя без хірургічного втручання.
Вправа "Підйом ложки"
Ця вправа з допомогою ложки дає ефект кругової підтяжки обличчя. Вона включає в роботу численні лицьові м’язи і відмінно зміцнює м’язи щік, губ, підборіддя, шиї.
Як виконувати
Перед початком вправи зробіть видих. Потім глибоко вдихніть через ніс, затримайте дихання на 5 секунд і повільно видихніть знову.
Приступіть безпосередньо до виконання:
Затисніть ложку між губами. Губи загорнені усередину.
Зробіть вдих, підніміть ложку вгору, допомагаючи собі нижньою щелепою, посміхніться, підтягуючи щоки вгору.
Затримайтеся в цьому положенні на 2 секунди.
Повільно видихніть, розслабте обличчя на 2 секунди, при цьому ложка як і раніше утримується загорнутими всередину губами.
Повторіть вправу мінімум 20 разів
Нагадаємо, дієтологи назвали 5 продуктів, які допоможуть прибрати зморшки назавжди.
Як повідомляв портал Знай.ua, названо 4 звички, що призводять до ранніх зморшок
Також Знай.ua писав про аптечні препарати, які розгладять зморшки не гірше за дорогі креми.
