Згідно з дослідженнями лікарів, які опубліковані в науковому журналі American Journal of Hypertension, підвищена кількість йогурту в раціоні здатна знизити ризик розвитку гіпертонії, пише Independent.

Таким чином, групі медиків вдалося підтвердити, що регулярне вживання йогурту дозволяє знизити ризик підвищеного артеріального тиску і позитивним чином вплинути на здоров'я серця.

Відзначається, що в дослідженні взяли участь 55898 жінок у віці від 30 до 55 років, а також 18232 чоловіків у віці від 40 до 75 років. Всі учасники експерименту, який розпочався в 1980 році, страждали від гіпертонії. У ході дослідження його автори аналізували інформацію про режим харчування і харчові уподобання учасників експерименту, які відповідали на запитання медиків кожні чотири роки за 60 пунктів.

В результаті несподівано з'ясувалося, що чим більше йогурту споживали учасники експерименту, тим менше страждали серцевими захворюваннями через кілька років. Так, було зазначено, що ті респонденти, які вживали від двох порцій йогурту в тиждень, в майбутньому мали на 20 відсотків меншу ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі інсультів.

Жінки, які вживали йогурт як мінімум два рази на тиждень, були в 30 разів менше схильні до ризику інфаркту міокарда. У той же час у чоловіків цей показник був трохи нижче – шанувальники йогурту мали на 19 відсотків меншу ймовірність розвитку інфаркту міокарда.

Популярні новини зараз
Пенсіонерам дали лише 10 днів: кого оштрафують та залишать без виплат Сніг та морози до -15°: українців попередили про найхолоднішу зиму за останні роки В Україні посилять мобілізацію та укріплять міста: до чого слід готуватися Більше жодних пільг: пенсіонерів змусять платити податок на землю
Показати ще

"Наші результати показують, що більш високий довгострокове споживання йогурту пов'язано з більш низьким ризиком серцево-судинних захворювань серед гіпертензивних чоловіків і жінок. Ці дані підтверджують, що включення йогурту в схему здорового харчування для людей з гіпертонією здатна у багато разів знизити у них ризик розвитку серцевих захворювань", - пишуть автори дослідження.

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.uа" писав про те, що поки вчені не можуть побороти старість, але говорять про те, що можна відстрочити найбільш неприємних її супутників – хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Як повідомляють фахівці, головне - вчасно запідозрити, що мозок починає старіти.