До неожиданных масштабов развился украинский флешмоб в соцсетях под хэштегом #НеБоюсьСказати. Девушки, а иногда и ребята, рассказывают о различных случаях изнасилования, избиения и другого насилия над собой: нравственного, сексуального, физического.

Корреспонденты портала "Знай" пообщались со столичным психологом Анной Кириленко. Она рассказала о феномене флешмоба, его влиянии на социум, о тех, кто еще молчит про насилие над собой и о причинах таких явлений в обществе, как насильники и агрессоры.

Украинки не говорят откровенно о насилии над собой

"Резонанс, который вызвал флешмоб #НеБоюсьСказати означает, что это - нехарактерно для украинского общества и является абсолютным ноу-хау. Это - интересный феномен, связанный с явлением социальных сетей", - рассказала Анна Кириленко.

По ее словам, даже если человек говорит, что пережил это и у него все в порядке, на самом деле, это далеко не так. Он уже травмирован, и это влияет на формат отношений с близкими, детьми, любимыми.

Популярные статьи сейчас
Дают всего 3 дня: в Украине изменились правила повесток по почте, что это меняет для мужчин Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ
Показать еще

У изнасилования нет срока давности

Если это было давно, это влияет скорее на подлинность. Это - как защитная реакция. Травмирующие события постепенно вытесняются, активно забываются и человек иногда даже под гипнозом не может вспомнить подробности.

"В пиковом травматическом опыте будут меняться акценты, детали, человек начнет рационализировать с точки зрения опыта, иначе интерпретировать. Через несколько лет может решить, что сам виноват, или наоборот, что это произошло очень внезапно и предпосылок не было", - добавила психолог.

Читайте также: Ученые придумали, как стереть неприятные воспоминания

По ее мнению, даже если сама боль притупилась, к квалифицированному специалисту все равно стоит обратиться. Хорошим помощником может стать также групповая терапия, когда, например, женщины собираются вместе и рассказывают собственные истории, поддерживают друг-друга.

Если рассказать "не тому" человеку, можно травмироваться еще больше

В кризисной психотерапии есть такое понятие, как "безопасный человек". Это может быть мама, сестра, друг, подруга. Но важно, выбрать того, кто не навредит еще больше. Чтобы сочувственно выслушал, а не проигнорировал, не стал обвинять или анализировать.

Комментарии к собственной истории в Facebook лучше не читать

"Феномен соцсетей в том, что те, кто написали о своем опыте в хэштегом # НеБоюсьСказати, могут получить как колоссальное количество поддержки, так и негативные комментарии, столкнуться с непониманием со стороны некоторых знакомых. Из-за них может вернуться ощущение назащищенности, произойти ретравматизация", - продолжила Анна.

По ее словам, некоторым будет комфортнее и полезнее просто молча почитать и понять, что твой случай не единственный. Таким образом получить психологическую поддержку. Или излагать мысли анонимно и не читать комментарии.

О побоях мужа рассказать легче, чем об изнасиловании

Согласно опросам, почти 100% женщин легче делится случаями домашнего насилия. После физического воздействия ты бесспорно жертва. В чем-то твоя позиция бывает даже выгодной. Тебя жалеют, ты получаешь внимание, вызываешь чувство вины у агрессора.

А быть изнасилованной - очень стыдно. Опыт изнасилования меняет отношение к человеку, здесь важно обдумать, как будешь подавать этот момент. Например, когда собрались на групповую психотерапию, и одна из женщин сразу после своего имени начала рассказывать об опыте изнасилования, слушать кровавую и отталкивающую историю так внезапно от незнакомого человека было неудобно. Так человек рискует столкнуться с непониманием, осуждением, разрушительной активной жалостью. Мы подсознательно стараемся отгородится от особо опасных случаев, не можем быть солидарными даже в тех случаях, когда могли бы, в таких условиях трудно сочувствовать.

Интересно, что в судебной практике даже жены насильников часто оправдывали своих мужчин: "вот он как бы и не прав, но и она - спровоцировала сама виновата.

Домашнее насилие - норма для травмированных родителями в детстве

"Фактически, наши "нормы" формируются в детстве. Опыт, что нормально, а что нет - на модели родителей, семьи. Человек может изменить эти шаблоны только после долгой работы над собой: обдумывая, рефлексируя, отделяя мысленно себя от родителей" , - продолжила эксперт.

Если, например, папа бил маму, а мальчик начинает лет с 3 идентифицировать себя с мужским полом. Он будет считать, что суть мужчины именно в этом насилии, что женщина виновата, и что мужчина имеет на это право. В своей семье будет проигрывать этот опыт.

У дочери более вероятны два варианта: она может идентифицировать себя с матерью и играть роль жертвы. И выбирать себе мужчин-агрессоров. Ей как-бы чего-то не хватает в нормальных ребятах, она годами будет терпеть оскорбления и унижения, если не обратится за квалифицированной помощью.

Девочка также может пойти и другим путем. Если ей не понравится слабость матери, она выберет путь агрессора-отца, который в домашних сценах выступал с позиции силы: морально или физически.

Продолжение читайте 9 июля в 16:20