Фитнес-тренеры заявили, что пробежки могут вызывать появление целлюлита.

Речь идет о беге на длинные дистанции. Оказывается, он истощает запасы организма и начинает разрушать мышцы. Постепенно подкачанная попа становится плоской, а кожа теряет упругость.

Организм начинает использовать мышцы в качестве источника энергии, на их месте возникают жировые отложения. На бедрах они проявляются в виде целлюлита.

Чтобы не пострадать от утренних пробежек, тренеры рекомендуют обязательно дополнять их силовыми упражнениями для тренировки основных групп мышц ног и ягодиц,сообщает Cosmopolitan.

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", Эшли Грэм помогает фанатам преодолеть комплексы.

Популярные статьи сейчас
С 1 апреля в Украине начинается "сезон тишины": какие правила действуют в это время Пенсионеров нужно защитить от индексации: юрист указал на необходимый механизм О пенсии можно не мечтать: придется работать до 75 лет Заберут летние каникулы: до какого числа будет проходить учебный год в школах
Показать еще