Фітнес-тренери заявили, що пробіжки можуть викликати появу целюліту.

Йдеться про біг на довгі дистанції. Виявляється, він виснажує запаси організму і починає руйнувати м'язи. Поступово підкачана "п'ята точка" стає плоскою, а шкіра втрачає пружність.

Організм починає використовувати м'язи як джерело енергії, на їх місці виникають жирові відкладення. На стегнах вони проявляються у вигляді целюліту.

Аби не постраждати від ранкових пробіжок, тренери рекомендують обов'язково доповнювати їх силовими вправами для тренування основних груп м'язів ніг і сідниць, повідомляє Cosmopolitan.

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", Ешлі Грехем допомагає фанатам подолати комплекси.

Популярні новини зараз
Гороскоп на сьогодні 8 листопада: подорожі близнюків, гроші раків та впевненість водоліїв Такі перекази банк не помічає: експерт порадив, як обійти блокування карток Як скандинави утеплюють будинки: практичні поради для українців, щоб підготуватися до холодної зими "Час спливає": експерт, який передбачав повномасштабне вторгнення, приголомшив новим прогнозом
Показати ще