Украинцы после сезона летних отпусков массово обращаются к психологу.

Специальные тренинги обещают настроить на продуктивную осень, побороть депрессию и повысить эффективность в повседневных делах.

Стоимость такого удовольствия - от 500 до 4000 гривен. Все зависит от того, будет ли это разовый семинар или полноценные занятия три раза в неделю.

"В принципе, уже на первом занятии мы помогаем человеку расставить приоритеты и влиться в рабочий процесс, ведь лето всех хорошо расслабило. Для начала мы советуем "студентам" отказаться от мультитаскинга - выполнение нескольких дел одновременно. Ученые уже доказали, что Юлий Цезарь был не прав и гораздо эффективнее делать дела по очереди и сосредоточиться на одной задаче", - рассказала газете "Сегодня" тренер курсов личностного роста в Днепре Наталья Наймушина.

Кроме того, эксперт советует завести так называемый трекер привычек - дневник, в котором человек отмечает, выполнил ли он свои ежедневные задачи или нет. Это мотивирует и помогает видеть пробелы.

Популярные статьи сейчас
В "Резерв+" появилась "метка уклониста": как поправить свои взаимоотношения с ТЦК ТЦК будет беспощаден к этим женщинам: кому грозят штрафы наравне с мужчинами Пенсионеры могут получить тысячу гривен на лекарства: кому и на каких условиях выплатят пособие Уклонистов порадовали нововведениями: без визита в ТЦК и существенная скидка
Показать еще

Бороться с осенней депрессией днепрянам предлагают сразу несколькими способами: зазывают на групповые прогулки, которые спасут от скуки, индивидуальные прогулки по парку с психологом и семинары с чаепитием. Многие мероприятия - бесплатные.

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", ученые назвали самую счастливую песню.