Ученые рассказали, что обычное яблоко является самым полезным фруктом.

Об этом сообщил портал "Новости Ю".

По словам специалистов, яблоки позитивно воздействуют на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. Кроме этого, в них содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели исследование, которое показало, что в одном яблоке в полтора раза больше антиоксидантов, чем в 3 апельсинах или 8 бананах.

Специалисты рекомендуют выпивать в день 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока.

Популярные статьи сейчас
Уклонисты пытаются прорваться в Беларусь: сунутся даже за деньги ТЦК массово мобилизуют пенсионеров в октябре: кому следует готовиться Энергетический коллапс: эксперт призвал готовиться, чтобы пережить зиму Школьники массово выбрасывают обеды: что не так с новым школьным меню
Показать еще

Читайте также: Топ-5 продуктов, которые необходимо употреблять с кожурой

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", американские ученые назвали полезные для зубов ягоды.