Ученые рассказали, что обычное яблоко является самым полезным фруктом.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОб этом сообщил портал "Новости Ю".
По словам специалистов, яблоки позитивно воздействуют на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. Кроме этого, в них содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые провели исследование, которое показало, что в одном яблоке в полтора раза больше антиоксидантов, чем в 3 апельсинах или 8 бананах.
Специалисты рекомендуют выпивать в день 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока.
Читайте также: Топ-5 продуктов, которые необходимо употреблять с кожурой
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", американские ученые назвали полезные для зубов ягоды.