Вчені розповіли, що звичайне яблуко являється найкориснішим фруктом.

Про це повідомив портал "Новости Ю".

За словами спеціалістів, яблука позитивно діють на людський організм завдяки наявності потужних антиоксидантів. Крім цього, в них міститься величезна кількість вітамінів і корисних речовин, які знижують ризик утворення ракових пухлин та захищають від серцево-судинних захворювань.

Вчені провели дослідження, яке показало, що в одному яблуці в півтора рази більше антиоксидантів, ніж в 3 апельсинах або 8 бананах.

Фахівці рекомендують випивати в день 2-3 чашки яблучного соку або з'їдати 2-4 яблука.

Популярні новини зараз
Добралися і до тих, хто з відстрочкою: ТЦК можуть забрати і багатодітних батьків За кермо не всім тепер можна: які вікові обмеження запровадили для водіїв в Україні Київ та інші міста будуть розбиті: волонтерка спрогнозувала невтішне майбутнє для українців Не бери слухавку: шахраї дзвонять саме із цих номерів - і ти вже в їхній пастці
Показати ще

Читайте також: Топ-5 продуктів, які необхідно споживати зі шкіркою

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", американські вчені назвали корисні для зубів ягоди.