Никогда не игнорируйте внезапные ночные пробуждения, и вот почему

Многие просыпаются в одно и то же время каждую ночь, не придавая этому никакого значения. Но не стоит игнорировать такие пробуждения посреди ночи, и вот почему.

В традиционной китайской медицине используются меридианы, на которых расположены точки акупунктуры и акупрессуры. Согласно китайским верованиям, эти энергетические меридианы связаны с часовой системой, которая попеременно насыщает энергией разные части тела. Поэтому, если вы просыпаетесь ночью в разные часы, это означает, что ваше тело испытывает определенные ощущения и сигнализирует вам о конкретных физических и эмоциональных проблемах. Считается, что во сне мы получаем сообщения от Высшей Силы, которые могут многое рассказать о нашем духовном пути.

Пробуждение между 21.00 и 23.00 – признак стресса

Пробуждение между 23.00 и 1.00 – признак эмоционального разочарования

Согласно традиционной китайской медицине, это время активности желчного пузыря. Если вы просыпаетесь в эти часы, возможно, это говорит об эмоциональном разочаровании, поэтому вам помогут позитивные мантры и упражнения на самопринятие и прощение.

Пробуждение между 1.00 и 3.00 – признак гнева

Этот энергетический меридиан связан с печенью. Пробуждение в этот промежуток ночи связано с гневом и излишком энергии «ян». Чтобы спокойно выспаться, пейте холодную воду и медитируйте.

Пробуждение между 3.00 и 5.00 – признак того, что к вам обращается высшая сила

Этот временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Если вы просыпаетесь в это время, это может означать, что Высшая Сила хочет направить вас к истинной цели. Чтобы снова заснуть, используйте дыхательные упражнения и молитвы.

Пробуждение между 5.00 и 7.00 – признак эмоциональных блоков

Этот промежуток времени энергетически связан с толстой кишкой. Если вы просыпаетесь в это время, вероятно, у вас возникли какие-то эмоциональные блоки. Чтобы заснуть, потяните мышцы или сходите в туалет.

10 лайфхаков для крепкого и здорового сна

Ранее портал "Знай.ua" сообщал про 5 способов просыпаться без будильника.