Марина Узелкова - звездный тренер передачи "Зважені та щасливі", которая из эпизода в эпизод своим примером мотивирует нас становиться лучше. Она поделилась своими удивительными секретами ухода, которые позволяют ей выглядеть молодой и стройной. Об этом передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Шесть главных советов от Марины Узелковой:
Стакан воды утром натощак — первое, что ты должна сделать, именно так ты запустишь все процессы в организме.
Контрастный душ — обязателен, ведь он:
- укрепит иммунитет;
- сделает тебя стрессоустойчивой;
- улучшит кровоснабжение;
- отличный тренер для терморегуляции тела;
- снижение веса и ускорение процесса обмена веществ.
Утренняя зарядка. Она может быть очень простой, главное - это получить заряд хорошего настроения.
Уход за лицом. Для этого у меня в морозилке всегда есть травяной лед (замороженные отвары трав). Утром, после умывания, я протираю этими кубиками шею и лицо. Я использую такие:
- Ромашка — служит дезинфектором, она сужает поры и регенерирует кожу.
- Мята — успокаивает, тонизирует, избавляет лицо от жирного блеска.
- Череда — против аллергии и красных высыпаний.
- Шалфей — лифтинг-эффект, делает кожу сияющей и здоровой.
Уход за телом.
- Я делаю специальный скраб для лица и тела: собираю гущу после выпитого кофе, добавляю хлопья овсянки, несколько капель масла, добавляю сметану — и в блендер.
- В обычный детский крем добавляю витамины А и Е, и получаю прекрасное средство для ухода за кожей.
- Для волос я использую кокосове масло. Если на ночь замочить в нем волосы, а утром помить получиться поросто потрясающий эффект.
И, наконец, главный совет от меня — всегда сохранять позитивный настрой.
Напомним, эти звездные пары практикуют совместные занятия спортом, что только укрепляет их отношения.
Также Знай.ua писал, самый сильный человек планеты, Василий Вирастюк, станет и участником шоу "Зважені та щасливі", и третьим тренером – вместе с Мариной и Вячеславом Узелковыми.
