44-летняя американская фотомодель и предприниматель Дженна Джеймсон, которая в прошлом была порноактрисой и даже удостоилась неофициального титула "Королева порноиндустрии", после рождения дочери решила как можно скорее скидывать лишние киллограммы, чтоб привести себя в форму после беременности. О своих результатах похудения она писала на своей странице в социальной сети Instagram.

Дженна Джеймсон

Дженна завязала с порнокарьерой еще 10 лет назад и сейчас является счастливой и примерной матерью троих детей. После последней беременности она полтора года боролась за идеальную фигуру и ей это удалось.

View this post on Instagram

Today I celebrate 1 year of being #keto 🥩 I have absolutely never felt better! Combining #sobriety, the keto lifestyle and intermittent fasting is the perfect trifecta for me when it comes to a healthy sustainable fitness journey. Thanks everyone for supporting me and joining me in my quest for ultimate health!!! Love you! #beforeandafter #beforeandafterweightloss #ketolifestyle #intermittentfasting #fitnessjourney #weightlosstransformation

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on

Популярные статьи сейчас

Украинцам показали шикарный особняк Софии Ротару: хвойный лес и Range Rover на участке

Умерла известная одесская актриса Ирина Токарчук, тетя Сима из "Джентельмен-шоу"

Во Львове скончался профессор, разработавший вакцину от туберкулеза

Экс-супруга Аршавина показала изуродованное болезнью лицо: "Врачи вырезали все"

Показать еще

Ее результат и правда впечатляет, ведь она скинула более 36 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. В своем аккаунте девушка делится не только коллажами с фото до и после, а так же и секретами такого магического преображения.

View this post on Instagram

Here goes nothing. #motivationmonday UUUGH. I didn’t want to post this before picture. But once I mulled it over in my mind, I realized how important normalizing women’s true bodies is. This is normal. This is beautiful. My transition to health has helped me realize a lot of my connection to “skinniness” was unhealthy. It’s very possible to be thin and frightening unhealthy. So thickness does not equate to being sick, but mine was. I was pre diabetic, and a literal sloth. I remember back when I weighed 80 lbs and was starving myself... I thought that was pretty at the time but had no clue. I’m now a healthy size 4 and can keep up with my kids. Hallelujah! So remember these #beforeandafter pictures aren’t just to show the esthetics of being slim, they show hard work and attention to my inside health. This is a years worth of recalibration and focus. So in closing, remember how important your precious health is... don’t stress on what is staring back at you in that mirror. #ketotransformation #ketodiet #beforeandafterweightloss #cellulite #keto #weightlosstransformation #weightlossjourney #intermittentfasting

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on

"Упражнения начинают приносить плоды. Да, я потеряла вес, который хотела, но хочу почувствовать тонус. В моем возрасте это непросто. Мне почти 45. Честно говоря, я не люблю спортзал. Когда я там, я чувствую себя застенчиво и беспокойно. Поэтому я сказала себе, что буду укрепляться, гуляя пешком с Бател, буду как можно больше ходить и бегать по лестнице. Работает. Этот прогресс доказывает, что вам не нужно часами сидеть в спортзале ... выходите, двигайте своим телом и живите!" - пишет Джеймсон.

Джеймсон поделилась, что придерживается четкого плана тренировок и строгой кетогенной диеты. Это рацион с очень высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. У тех, кто придерживается этой диеты, 75% калорий поступают из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.

"Сегодня я праздную один год кето. Я абсолютно никогда не чувствовала себя лучше! Сочетание трезвости, образа жизни кето и прерывистого голодания является идеальным для меня, когда речь идет о здоровом фитнес-путешествии" - написала Дженна под одним из фото.

Напомним, медики назвали лучшие продукты, которые улучшат память и работу мозга.

Как сообщал ранее портал Знай.uа, диетологи назвали необычный способ сбросить все лишнее без усилий.

Также портал Знай.uа писал, что в шоу "Зважені та щасливі 9" примет участие известная певица.