Настя Каменских научила украинок любить себя и управлять энергией, секретные советы жены Потапа

Известная украинская певица Настя Каменских, которая выступает под псевдонимом NK, в последнее время кардинально сменила образ и похудела, чем и хвастается на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость выразила свое беспокойство коронавирусом COVID-19, призывая фанатов сидеть дома, а чтобы им не было скучно, придумывает всяческие интерактивы: монтирует влоги, запускает прямые эфиры с тренировками и делится любимыми ритмичными песнями для танцев, книгами и фильмами, которые изменили ее жизнь.

Так, артистка решила помочь поклонникам организовать свое время, делая скучный карантин более продуктивным. Настя организовала в собственном блоге практический мотивационный курс “Жизнь в стиле NK”, записывая видео с различными лайфхаками. Первым делом красотка поделилась цветовыми практиками, отмечая понедельник, как белый цвет, вторник - красный, среду - зеленой, четверг - желтым, пятницу - розовой, субботу- синей, воскресенье - оранжевым. Теперь же Каменских выдала, как "зарядить" энергией не только себя, но и родных, а также дала украинкам несколько дельных советов, как начать любить себя.

Каждый из нас отдает миру то, чем наполнен сам. Чтобы наполнять других энергией, нужно излучать ее, как солнышко. А если вы сами ею не наполнены, дарение превращается в самопожертвование. ⠀ Поэтому: ⠀ ♦️Любите, цените и уважайте СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ. Живите своей жизнью, а не жизнью ради других. Любовь к себе - источник доброжелательности и уважения к окружающим ⠀ ♦️ Ежедневно удовлетворяйте свои базовые потребности. В полноценном сне, получении хороших эмоций, саморазвитии и заботе о себе. ⠀ ♦️ Спрашивайте себя “что я хочу”. Именно ХОЧУ, а не НАДО. И уделяйте этому “хочу” достаточно своего времени. Никогда не ограничивайте себя в желаниях и не говорите: «у меня нет возможности». Возможности есть! Но чтобы получить новые результаты, нужны и новые действия. ⠀ ♦️ Повышайте свою ценность в своих же глазах. Чем больше мы в себя вкладываем - тем больше себя ценим. Ухаживайте за своим здоровьем и внешним видом. Расширяйте кругозор, общайтесь с интересными людьми, развивайте свои навыки и получайте новые ⠀ ♦️ Относитесь ко всему по возможности рассудительно и позитивно. Не позволяйте эмоциям управлять вами и забирать вашу энергию ⠀ ♦️ Допускайте по отношению к себе только достойное, уважительное отношение ⠀ ♦️ Стремитесь стать лучше себя вчерашнего, а не лучше других. Не тратьте энергию на то, чтобы угнаться за кем-то или за чужими стандартами ⠀ ♦️ Будьте осознанными во всем, особенно во времени. Большинство из нас не вспомнит детально, что делали за день, потому что мы делаем все как на автопилоте. Не тратьте время попусту или на постоянную суету. Пребывайте в моменте и наслаждайтесь им. ⠀ ♦️ А еще чаще бывайте на свежем воздухе. Природа - это неиссякаемый источник энергии. Если у вас сейчас нет такой возможности, просто выходите на балкон, слушайте звуки птиц, ветра и деревьев. Закройте глаза и представьте, как это наполняет вас энергией и силой. ⠀ Верю, что мои советы помогут вам сохранять и приумножать энергию. поделилась советами Каменских

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Каменских в пижамке показала, как развлекается с самой красивой подружкой.

Как сообщал портал Знай.ua, русалка Каменских в мини-бикини заставила поклонников помечтать.

Также портал Знай.ua писал, что Настя Каменских порадовала поклонников новым вызывающим фото.