Долой негатив! Настя Каменских выдала, как всегда оставаться счастливой

Известная украинская певица Настя Каменских, которая выступает под псевдонимом NK, в последнее время кардинально сменила образ и похудела, чем и хвастается на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость выразила свое беспокойство коронавирусом COVID-19, призывая фанатов сидеть дома, а чтобы им не было скучно, придумывает всяческие интерактивы: монтирует влоги, запускает прямые эфиры с тренировками и делится любимыми ритмичными песнями для танцев, книгами и фильмами, которые изменили ее жизнь.

Так, артистка решила помочь поклонникам организовать свое время, делая скучный карантин более продуктивным. Настя организовала в собственном блоге практический мотивационный курс “Жизнь в стиле NK”, записывая видео с различными лайфхаками. Первым делом красотка поделилась цветовыми практиками, отмечая понедельник, как белый цвет, вторник - красный, среду - зеленой, четверг - желтым, пятницу - розовой, субботу- синей, воскресенье - оранжевым. Теперь же Каменских научила украинок позитивно мыслить и быть оптимистичными, ведь такое мышление помогает укреплять не только психическое, но и физическое здоровье.

Позитивное мышление очень важно. Оно активизирует в нас хорошие чувства и эмоции: счастье, радость, удовлетворенность собой. А это в свою очередь влияет не только на психологическое здоровье, но и помогает укреплять иммунитет! ⠀ И что очень важно - позитивные мысли вызывают вдохновение, стремление познавать мир, пробовать новое и подсознательно приближают нас к исполнению наших желаний! ⭐️💫 ⠀ ✨Задание 1. Анализируем свои мысли. Если вы заметили, что вы где-то допустили негативную мысль, например: «я не смогу», «у меня не получится», «мне не нравится». Вернитесь в этот момент и мысленно перефразируйте ее на “у меня это получится”. Таким образом вы даете установку своему мозгу и изначально задаете правильный оптимистичный вектор для всех процессов. ⠀ 🌟Задание 2. Вспомните 5 последних нехороших ситуаций вашей жизни и найдите 5 позитивных или выгодных для себя моментов в каждой из них ⠀ ☀️Задание 3. Пообщайтесь со своим прошлым. Сядьте, закройте глаза и представьте, что вы говорите с кем-то, кто вас обидел. Расскажите ему о своих чувствах и скажите, что прощаете его. Или если вас не отпускает ваша личная проблема, представьте, как она сгорает в огне или рассыпается и исчезает от удара.Представьте это как можно подробнее. Повторите пока не почувствуете, что отпустили ситуацию ⠀ 🌙Задание 4. Практикуйте аффирмации. В рамках этого курса я уже прописывала вам их. Вы можете воспользоваться моими или написать свои. Говорите их вслух и прочувствуйте каждое слово! Это правда работает!

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Каменских в пижамке показала, как развлекается с самой красивой подружкой.

Как сообщал портал Знай.ua, русалка Каменских в мини-бикини заставила поклонников помечтать.

Также портал Знай.ua писал, что Настя Каменских порадовала поклонников новым вызывающим фото.