Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
Недавно спортсменка поделилась в соцсети обучающим видео, на котором показала эффективное упражнение для ровной спины и стального пресса. В подписи к ролику Анита уточнила, что движения должны быть медленными и плавными – важно втягивать живот до напряжения.
"Нежно и больно 😅😂 Кошечка + подъем колен и носками как бы пытаемся коврик подвинуть к рукам напрягая пресс ✊🏻 10 раз 2-3 подхода - важно медленно и с чувством втягивания живота на напряжении 👌🏻 Сделала? И как?😀", - написала тренер.
По Франковску разгуливает сбежавший рождественский "ужин": хвост пистолетом, рыло без маски
На Прикарпатье бабушка с психическим расстройством выживает в полуразрушенном доме: ни памяти, ни пенсии
Отвергнутый Мишиной Леша из "Холостячки" раскрыл ценный план на счастье: "Самое важное..."
15-летняя дочь Поляковой впервые снялась полуголой: прикрыла грудь лентой
"Ой, не знаю как там пресс, но спинке после него хорошо 👍👍👍, могу бесконечно делать это упражнение", "Вы красавица! Спасибо за упражнения 💜", "Сделала ✔️ Очень чувствительно для пресса! 🔥🔥🔥 Спасибо!" - комментируют пост пользователи соцсети.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним,
Как сообщал портал Знай.ua,
Также портал Знай.ua писал, что