Этапы поста

  1. 27.11.18-19.12.18. До праздника Николая Чудотворца самые строгие дни: понедельник, среда и пятница. В эти дни можно есть только сырую пищу, разогревать и варить ее нельзя. Обычно едят фрукты, орехи, мед, овощи. Вторник и четверг можно есть горячее и добавлять в него растительное масло. На выходных можно употреблять рыбу и немножко вина.
  2. До 01.01.19 Теперь по субботам и воскресеньям запрещена рыба и вино.
  3. 02.01.19-06.01.19. Повторяется прошлый этап на растительное масло можно добавлять только в выходные.
  4. 06.01.19. Всего один день, но есть нельзя до вечерней звезды. А первое блюдо должно быть кутьей.

Календарь питания по дням

Мы подготовили календарь питания на каждый день.

В строгий пост не едят ничего.

Сухоядение подразумевает: хлеб, сырые или квашеные овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, маслины, мед, орехи, настои или отвары трав, ягод или фруктов, квас.

Горячая пища может быть вареной или печеной, желательно не жареной. Масло всегда только растительное.

Популярные статьи сейчас
Мобилизацию в Украине усилят: ТЦК заставят работать эффективнее Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию Какой стаж не отнесут к пенсии: годы работы просто выбросят Приятная неожиданность: в Украине начали снижаться цены на некоторые овощи
Показать еще

Что нужно помнить

Пост нужно соблюдать очень строго только представителям церкви. Мирянам можно немного ослабить рацион. А если человек болеет, еще очень мал или очень стар, если это беременная женщина или кормящая мать, то послабления допускаются более сильные. Главное очиститься духовно, а соблюдение правил употребления пищи больше как дисциплина.

Ранее Знай.uа сообщал, из-за перекрытия дорог по всему Киеву Новый год обернется для столичных водителей сущим адом

Напоминаем, мы вывели алгоритм идеального платья на Новый 2019 год

Также Знай.ua сообщал кому категорически нельзя ограничивать себя в еде в Рождественский пост.