Известный педиатр Евгений Комаровский рассказал украинцам, как заботиться о сердце. И посоветовал, как минимизировать риск болезней сердца и інсульта. Об этом стало известно благодаря новой публикации Евгения Комаровского в сети Instagram.

Какие шаги помогут сохранить здоровье’я сердца?

  • Рекомендуется употреблять меньше продуктов с высоким содержанием соли. Зато стоит употреблять больше фруктов и овощей.

  • Ежедневно щаймайтесь спортом. Регулярная физическая активность уменьшает риск сердечно-сосудистых болезней.

  • Не курите. Курение – одна из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Не злоупотребляйте алкоголем. Он калорийный. Его чрезмерное употребление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Регулярно принимайте назначенные лекарства от высокого давления или диабета.

    Сердечно-сосудистые заболевания это такие заболевания как ишемическая болезнь сердца (сердечные приступы), инсульт, повышенное артериальное давление (гипертония), заболевания периферической артерии, ревматическая болезнь сердца, врожденные заболевания сердца и сердечная недостаточность.

    Чаще всего причиной таких заболеваний является наше собственное поведение и привычки, над которыми нужно постоянно работать.

    Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

    Напомним, доктор Комаровский посоветовал эффективный заменитель смартфона для детей.

    Как сообщал Знай.uа опасный коронавирус для младенцев — Комаровский дал ответ взволнованным матерям.

    Знай.uа писал Комаровский признался, что его мальчик устал и лежит.

    Популярные статьи сейчас
    Супермаркеты заставят бесплатно отдавать продукты: магазины могут пойти в суд Карточки блокируют автоматически: кого это коснется Минималка – 20 000 грн: пенсионерам установили новые суммы выплат Мобилизацию усиливают: ТЦК меняют тактику
    Показать еще