Відомий педіатр Євген Комаровський розповів українцям, як турбуватись про серце. І порадив, як мінімізувати ризик хвороб серця і інсульта. Про це стало відомо завдяки новій публікації Євгена Комаровського в мережі Instagram.
Які кроки допоможуть зберегти здоров’я серця?
-
Рекомендується вживати менше продуктів з високим вмістом солі. Натомісць варто вживати більше фруктів та овочів.
-
Щодня щаймайтесь спортом. Регулярна фізична активність зменшує ризик серцево-судинних хвороб.
- Не куріть. Куріння – одна з головних причин виникнення серцево-судинних захворювань.
-
Не зловживайте алкоголем. Він калорійний. Його надмірне вживання збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
- Регулярно приймайте призначені ліки від високого тиску або діабету.
Серцево-судинні захворювання це такі захворювання як ішемічна хвороба серця (серцеві напади), інсульт, підвищений артеріальний тиск (гіпертонія), захворювання периферичної артерії, ревматична хвороба серця, вроджені захворювання серця та серцева недостатність.
Найчастіше причиною таких захворювань є наша власна поведінка і звички, над якими слід постійно працювати.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, доктор Комаровський порадив ефективний замінник смартфона для дітей.
Як повідомляв Знай.uа небезпечний коронавірус для немовлят — Комаровський дав відповідь схвильованим матерям.
Знай.uа писав, Комаровський зізнався, що його хлопчик втомився і лежить.
