Уверены, вы неоднократно слышали, что каждый человек ежедневно должен пить около двух литров воды. Однако, скорее всего, это утверждение неправильное, и каждый человек должен учитывать собственные особенности, болезни, а еще время года за окном.
Об этом пишет Replyua.
Универсальным советом может быть учитывать собственный степень потоотделения. Если вы адекватно потеете, задовільняєте чувство жажды - пейте столько воды, сколько вам хочется. Ваш организм достаточно регулирует себя. Если же ваше потоотделение очень интенсивное - вы должны пить много воды, чтобы не обезводить организм. Обезвоживание организма очень опасно, ведь организм “стресує” и замедляет работу всех органов, а также метаболизм, из-за чего увеличивается вес. Поэтому носите с собой бутылку с водой и пейте, даже если не чувствуете жажды.
Онкобольного сына Виктора Павлика отправили подальше из дома, украинцы не верят глазам: "М*дак и трус"
Во Львове скончался легендарный учитель с большим сердцем - студенты на него молились
Овны разбогатеют, Раки встретят вторую половинку — гороскоп на неделю 3-9 августа для всех знаков Зодиака
Скандальная Ирина Фарион назвала Зеленского "биологическим мусором": "IQ на уровне недоразвитости"
Если же вы заметили, что вы склонны к отекам - пейте воду в первой половине дня, чтобы вся вода успела “уйти” с вашего тела.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, Пить или не пить: диетолог раскрыла секреты правильного потребления воды.
Как сообщал портал Знай.иа,
Также Знай.иа писал Как стакан воды утром полностью изменит вашу жизнь.
