Уверены, вы неоднократно слышали, что каждый человек ежедневно должен пить около двух литров воды. Однако, скорее всего, это утверждение неправильное, и каждый человек должен учитывать собственные особенности, болезни, а еще время года за окном. 

Об этом пишет Replyua.

Вода, фото pxhere
Вода, фото pxhere

Универсальным советом может быть учитывать собственный степень потоотделения. Если вы адекватно потеете, задовільняєте чувство жажды - пейте столько воды, сколько вам хочется. Ваш организм достаточно регулирует себя. Если же ваше потоотделение очень интенсивное - вы должны пить много воды, чтобы не обезводить организм. Обезвоживание организма очень опасно, ведь организм “стресує” и замедляет работу всех органов, а также метаболизм, из-за чего увеличивается вес. Поэтому носите с собой бутылку с водой и пейте, даже если не чувствуете жажды. 

Популярные статьи сейчас

Онкобольного сына Виктора Павлика отправили подальше из дома, украинцы не верят глазам: "М*дак и трус"

Во Львове скончался легендарный учитель с большим сердцем - студенты на него молились

Овны разбогатеют, Раки встретят вторую половинку — гороскоп на неделю 3-9 августа для всех знаков Зодиака

Скандальная Ирина Фарион назвала Зеленского "биологическим мусором": "IQ на уровне недоразвитости"

Показать еще

Если же вы заметили, что вы склонны к отекам - пейте воду в первой половине дня, чтобы вся вода успела “уйти” с вашего тела.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное 

Напомним, Пить или не пить: диетолог раскрыла секреты правильного потребления воды.

Как сообщал портал Знай.иа, 

Также Знай.иа писал Как стакан воды утром полностью изменит вашу жизнь.