Известный украинский педиатр Евгений Комаровский часто дает советы относительно здоровья как детей, так и взрослых. Очередную полезную рекомендацию он напомнил в своем Telegram-канале.

Комаровский решил напомнить украинцам о том, как ежедневные привычки могут предотвратить высокое кровяное давление.

Согласно советам Комаровского, людям, склонным к появлению высокого кровяного давления важно:

  • Употреблять не более 5 грамм соли в сутки;
  • Регулярно есть свежие овощи и фрукты;
  • Убрать из рациона жирную еду;
  • Отказаться от табакокурения;
  • Сократить употребление алкоголя;
  • Вести активный образ жизни.

Такие простые рекомендации, по мнению медика, способны улучшить качество жизни и предотвратить возникновение высокого кровяного давления.

View this post on Instagram

#докторкомаровский #воз #здоровье #давление #профилактика #зож

Популярные статьи сейчас

Арсен Мирзоян в камуфляже и Тоня Матвиенко в пижаме: звездные супруги взбудоражили сеть

Кароль "опозорилась" на "Голос країни" и вызвала гнев фанатов: "Тина - разочарование дня"

Расстались? Ксения Мишина удалила Александра Эллерта из своего Instagram

Дзидзьо показал, у кого "одолжил" свое имя - "Был мега популярен"

Показать еще

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Ранее Комаровский рассказал, что через 48 часов после ушиба можно и даже нужно прикладывать согревающие компрессы. Применять их следует в течение 2-3 дней, 3-4 раза в день, в течение 10-15 минут. Следует помнить, что вы никогда не можете быть уверены, что кроме ссадины на месте удара или падения нет больше ничего серьезного.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Комаровский предостерег родителей от роковой невнимательности.

Как сообщал Знай. ua, Комаровский рассказал о лечении ушиба от удара или падения.

Также Знай. ua писал, что доктор Комаровский дал 10 советов кормящим мамам.