Відомий український педіатр Євген Комаровський часто дає поради щодо здоров'я як дітей, так і дорослих. Чергову корисну рекомендацію він нагадав у своєму Telegram-каналі.

Комаровський вирішив нагадати українцям про те, як щоденні звички можуть запобігти високий кров'яний тиск.

Відповідно до порад Комаровського, людям, схильним до появи високого кров'яного тиску важливо:

  • Вживати не більше 5 г солі на добу;
  • Регулярно їсти свіжі овочі та фрукти;
  • Прибрати з раціону жирну їжу;
  • Відмовитися від тютюнопаління;
  • Скоротити вживання алкоголю;
  • Вести активний спосіб життя.

Такі прості рекомендації, на думку медика, здатні поліпшити якість життя і запобігти виникненню високого кров'яного тиску.

View this post on Instagram

#докторкомаровский #воз #здоровье #давление #профилактика #зож

Популярні новини зараз

У Львові лікарню спіймали на "кишенькових " тарифах, ні квитанції, ні чека - "1200 гривень за три хвилини"

Ротару вразила схожістю із сестрою: "Дві світлі повісті"

На вулицях Львова розцвіла "квітка смерті" - страшно прекрасна

Українцям видадуть на руки по 8000 гривень: хто і коли зможе отримати виплату

Показати ще

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Раніше Комаровський рассказал, що через 48 годин після забою можна і навіть потрібно прикладати зігріваючі компреси. Застосовувати їх слід протягом 2-3 днів, 3-4 рази на день, протягом 10-15 хвилин. Слід пам'ятати, що ви ніколи не можете бути упевнені, що крім садна на місці удару чи падіння немає більше нічого серйозного. 

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше 

Нагадаємо, Комаровський застеріг батьків від фатальної неуважність.

Як повідомляв Знай. ua, Комаровський розповів про лікування забиття від удару або падіння.

Також Знай. ua писав, що доктор Комаровський дав 10 порад годуючим мамам.