Клюквенный сок является настоящим эликсиром для женщин за 50. По словам врачей, регулярное употребление этого сока может значительно улучшить здоровье, в том числе помочь защититься от хронических болезней и преждевременного старения.

Клюква богата антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и укрепляют иммунитет, а еще она положительно влияет на здоровье сердца и мочевыводящих путей- пишет HealthDigest.

Женщинам после 50 особенно важно поддерживать баланс между свободными радикалами и антиоксидантами, ведь с возрастом тело становится более уязвимым к окислительному стрессу, что вредит клеткам, тканям и органам, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний, рака и даже болезни Альцгеймера. Чтобы избежать таких последствий, диетологи советуют добавить в рацион именно несладкий клюквенный сок, или, при необходимости, принимать добавки из клюквы.

Рождественский напиток из клюквы
Рождественский напиток из клюквы

Особенно клюквенный сок помогает контролировать уровень холестерина, что важно для профилактики болезней сердца — главной причины смертности среди женщин. Из исследований известно, что регулярное употребление сока улучшает кровообращение и уменьшает воспаление из-за снижения окислительного стресса. Это особенно важно для женщин в период менопаузы и постменопаузы, когда организм претерпевает значительные изменения.

Популярные статьи сейчас
Почти 300 гривен: в ПФУ рассказали, кто из стариков может получить надбавку Отсрочку могут отменить: кто должен срочно обратиться в ТЦК Украинцам угрожает блокировка карт: касается каждого второго - ПриватБанк сделал предупреждение Мобилизация меняет фокус: кому из украинцев 50+ лет пора готовиться к армии
Показать еще

Клюква, скриншот: YouTube
Клюква, скриншот: YouTube

К тому же, клюква полезна не только в виде сока, добавить в рацион сушеную клюкву или даже клюквенные капсулы – также хороший вариант. Важно выбирать несладкий вариант сока, чтобы избежать излишка сахара. Итак, клюква – не просто ягода, а естественный помощник для поддержания здоровья в любом возрасте, а особенно после 50-ти.

Раньше мы сообщали, какие напитки поддерживают ваши почки?

Эффективный рейепт детокс-напитка из простых ингридиентов- подробнее на Знай.ua.

Напомним, какие фрукты нужно есть каждому украинцу зимой?