Здоровый человек не реагирует на резкое изменение погоды. Обычно на температурные перепады и другие атмосферные изменения реагируют те, кто испытывает проблемы с сердцем, болеет артритом и имеет лишний вес.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяХотя перепады атмосферного давления и температуры за окном вместе с так называемыми магнитными бурями оказывают негативное влияние на самочувствие, это можно исправить.
Если во время погодных изменений у вас снижается АД, вам нужно чаще выходить на прогулку и хорошо высыпаться. Старайтесь в такие дни избегать любых нагрузок.
Чтобы немного повысить ваше давление, вы можете выпить черной каии или сладкого чая. Гипотоникам также помогут взбодриться чаи с мятой и медом, а также адаптогены: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка.
Если же во время перепадов температуры у вас наоборот повышается АД и болит голова, уберите из вашего рациона на некоторое время соленые продукты.
Они задерживают жидкость в организме, а увеличивает объем крови. Это способствует повышению АД и усилению болевых ощущений.
Гипертоникам в такие дни лучше отказаться от употребления кофе и энергетических напитков. Вместо них следует отдать предпочтение травяным чаям, отвару шиповника, компоту.
Напомним, что осторожнее с алкоголем на Новый год: как минимизировать его действие и не страдать утром.
Ранее мы сообщали, что на утро уже можно целоваться: как избавиться от герпеса за одну ночь без лекарств.
Также сатло известно про горячие и холодные обливания: почему контрастный душ стоит попробовать каждому.
