Социальные сети прочно укрепились в нашей жизни, однако их влияние на психику вызывает споры.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяНовое исследование показало, что длительное пребывание онлайн может вызвать эмоциональное напряжение. Особенно это заметно среди тех, кто активно комментирует сообщения, участвует в дискуссиях, в частности на политические темы, пишет Psychology today.
Выявлено, что люди, проводящие в соцсетях значительную часть дня, чаще испытывают стресс, раздражительность и усталость. Постоянное вовлечение в споры истощает эмоционально, ведь взаимодействие с разными точками зрения вызывает напряжение. Зато те, кто просто листает новостную ленту, испытывают меньше негативного влияния.
Однако социальные сети могут и помогать. Онлайн-сообщества по интересам создают чувство поддержки, позволяют людям находить единомышленников и снижать уровень стресса. Виртуальные фан-клубы или тематические группы могут даже улучшить настроение. Однако следует помнить, что чрезмерное погружение в такую среду без баланса в реальной жизни может привести к эмоциональному истощению.
Специалисты советуют контролировать время, проведенное в соцсетях, ограничивать количество обсуждений на конфликтные темы и подходить к онлайн-общению сознательно. Использование платформ как средства досуга, а не бесконечного источника новостей и споров поможет минимизировать их негативное влияние.
Раньше мы сообщали, чем опасно одновременно просмотр фильма и залипание в телефоне?
Школьников Украины атакуют в Telegram: вымогатели публикуют фото детей с оскорблениями, требуя деньги за удаление – подробнее на Знай.ua.
Напомним, у TikTok появился опасный тренд : дети получают ужасающие ожоги.