Социальные сети прочно укрепились в нашей жизни, однако их влияние на психику вызывает споры.

Новое исследование показало, что длительное пребывание онлайн может вызвать эмоциональное напряжение. Особенно это заметно среди тех, кто активно комментирует сообщения, участвует в дискуссиях, в частности на политические темы, пишет Psychology today.

Выявлено, что люди, проводящие в соцсетях значительную часть дня, чаще испытывают стресс, раздражительность и усталость. Постоянное вовлечение в споры истощает эмоционально, ведь взаимодействие с разными точками зрения вызывает напряжение. Зато те, кто просто листает новостную ленту, испытывают меньше негативного влияния.

Девушка лежит в кровати с телефоном / фото: Freepik
Девушка лежит в кровати с телефоном / фото: Freepik

Однако социальные сети могут и помогать. Онлайн-сообщества по интересам создают чувство поддержки, позволяют людям находить единомышленников и снижать уровень стресса. Виртуальные фан-клубы или тематические группы могут даже улучшить настроение. Однако следует помнить, что чрезмерное погружение в такую ​​среду без баланса в реальной жизни может привести к эмоциональному истощению.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на четверг, 30 января: бодрый, боевой и вдохновляющий Дополнительная денежная поддержка пенсионеров: какая категория может надеяться на выплаты На подачу заявки всего несколько дней: украинцы могут оформить денежную помощь от NRC на жилье и еду "Красная лента" в "Резерв+": что это значит и кому следует проверить приложение
Показать еще

Расстроенный человек
Расстроенный человек

Специалисты советуют контролировать время, проведенное в соцсетях, ограничивать количество обсуждений на конфликтные темы и подходить к онлайн-общению сознательно. Использование платформ как средства досуга, а не бесконечного источника новостей и споров поможет минимизировать их негативное влияние.

Раньше мы сообщали, чем опасно одновременно просмотр фильма и залипание в телефоне?

Школьников Украины атакуют в Telegram: вымогатели публикуют фото детей с оскорблениями, требуя деньги за удаление – подробнее на Знай.ua.

Напомним, у TikTok появился опасный тренд : дети получают ужасающие ожоги.