Зима традиционно приносит не только праздники, но и лавину советов о здоровье.

Часть из них звучит убедительно, но на самом деле мифы, которые могут навредить больше, чем помочь, пишет The Clemmons Courier.

Один из самых популярных мифов – алкоголь якобы согревает. На самом деле бокал вина создает только иллюзию тепла. Алкоголь нарушает терморегуляцию, снижает температуру тела и повышает риск переохлаждения. Дрожь, которую он подавляет, как раз и помогает организму согреваться.

отопление зимой
отопление зимой

Еще одна распространенная страшилка – прививка от гриппа может вызвать сам грипп. Это неправда. После вакцинации возможны легкая слабость, боли в мышцах или незначительная температура – ​​это нормальная реакция иммунной системы. Сам грипп значительно опаснее этих коротких симптомов.

Популярные статьи сейчас
Пенсионеры могут получить почти 1 000 гривен надбавки Банки получили новые полномочия: счет закроют без пояснений Как остановить грипп в первые часы: врач назвал главную ошибку украинцев ПФУ выдвинул требования к пенсионерам: за игнорирование остановят выплаты
Показать еще

Холодная погода тоже не является прямой причиной простуды. Болезни вызывают вирусы, а не мороз или мокрые волосы. В то же время, холод может ослаблять защитные механизмы организма, поэтому теплая одежда, шарф и шапка остаются разумным выбором.

Куриный бульон не лечит простуду, но упрощает состояние. Горячая жидкость уменьшает дискомфорт в горле, помогает разжижать слизь и поддерживает водный баланс. Это поддержка, а не лекарство.

Физическая активность при легкой простуде не всегда запрещена. Если симптомы слабы и нет хронических проблем, легкое движение может оказаться безопасным. Но при ухудшении состояния лучше дать организму отдых и посоветоваться с лечащим врачом.

Врач
Врач
Фото из открытых источников

И, наконец, зеленый или желтый насморк не означает, что нужны антибиотики. Цвет слизи свидетельствует о работе иммунной системы, а не о бактериальной инфекции. Назначать такие препараты может только врач после оценки состояния.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Раньше мы сообщали крышу, трубы и окна: что нужно проверить в доме перед заморозками?

Гемоглобин, гормоны и болезнь: о чем может всегда свидетельствовать холодные ноги и руки - подробнее на Знай.ua.

Напомним, как не замерзнуть в феврале-2025: простые способы утеплить обувь и сохранить ноги в тепле зимой.