Стоят копейки и не портят эмаль: врачи назвали два продукта, которые отбеливают зубы

Белоснежные зубы - это мечта многих, и для поддержания сияющей улыбки большинство людей покупают дорогие зубные пасты с отбеливающим эффектом. Однако получить белые зубы можно гораздо дешевле, используя несколько доступных продуктов, пишет Express.

Зубные пасты эффективно очищают зубы от остатков пищи, устраняют налет и освежают дыхание. Но чтобы добиться желаемого результата в виде белоснежной улыбки, можно использовать сырые хрустящие овощи - морковь и сельдерей.

Морковь и сельдерей действуют как натуральные полировщики для зубов. Эти овощи имеют плотную и волокнистую структуру, которая при жевании создает естественный очищающий эффект, помогая удалить мягкий налет, не повреждая эмаль.

"Некоторые считают, что заметный эффект можно достичь только с помощью дорогих наборов для отбеливания, но простые продукты для ухода за полостью рта весьма эффективны", - отмечает стоматолог Джьоти Чинтамани.

Каждый кусочек этих овощей помогает очищать поверхность зубов и не дает налету закрепиться. Эксперты утверждают, что хрустящая текстура моркови требует активного жевания, что стимулирует выработку слюны и способствует естественному очищению зубов.

Кроме того, морковь богата витаминами группы В, которые помогают бороться с воспалением десен. Схожий эффект дают яблоки и орехи, но из-за кислотности фруктов после их употребления рекомендуется прополоскать рот водой.

Множество людей ищут способы отбелить зубы, не повреждая эмаль, и такие простые овощи могут действительно принести видимый результат. Эти маленькие полезные привычки стоит добавить в повседневный рацион каждому.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• Напомним, что нужно сделать перед употреблением продуктов, чтобы не получить дозу нитратов.
• Раньше мы рассказывали, что дешевая крупа оказалась ключом к долголетию: замедлит процесс старения и защитит сердце.
• Также наш портал информировал, что здоровье будет, как у космонавта: стало известно, вот каких напастей может защитить виноград.