При минусовой температуре курить запрещено: сигареты объявили войну украинцам в лютые морозы

Когда украинская зима включает свой "хардкор-режим", а столбики термометров уверенно падают в глубокий минус организму и так непросто удержать тепло.

Но есть одна привычка, которая делает ситуацию еще хуже. И это курение. Да, та самая "якобы греющая" сигарета на самом деле работает против вас.

В Министерстве здравоохранения напоминают: никотин резко сужает сосуды и постепенно повреждает их стенки. А сосуды – это наша система отопления. Именно через них тепло разносится по всему телу. Когда они сужены, кровь хуже циркулирует, конечности остывают быстрее, а организм теряет способность нормально удерживать тепло. В результате руки и ноги мерзнут в разы сильнее, а риск переохлаждения и обморожений растет буквально на ровном месте.

Более того, курильщики часто даже не сразу замечают первые признаки обморожения. Из-за ухудшенного кровообращения и пониженной чувствительности кожи сигналы опасности к мозгу доходят с опозданием. Пока кажется, что "еще терпимо", ткани уже могут начинать повреждаться. А это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем – от длительного заживления кожи до хронических сосудистых нарушений.

Есть еще один парадокс: после сигареты возникает короткое чувство тепла. Но это обман. Сосуды на поверхности кожи резко сужаются, и организм начинает еще активнее терять внутреннее тепло. То есть снаружи вроде бы "попустило", а внутри тело охлаждается быстрее. Эффект, как в дырявой куртке: кажется, что одет, но холод пробирается до костей.

В морозную погоду особенно уязвимыми становятся пальцы рук и ног, нос, уши, щеки. Именно эти участки первыми страдают нарушенным кровообращением. И если для некурящего обморожения – это крайний сценарий, то для курильщика риск становится намного реальнее, даже при относительно "обычном" минусе.

Итак, когда на улице лютый холод, лучшее, что можно сделать для себя, – не искать тепла в сигарете. Она не греет, а наоборот, отнимает у тела шанс нормально защищаться от мороза. Теплая одежда, движение, горячий чай и отказ от курения хотя бы на время сильных холодов работают в разы эффективнее.

Потому что в украинскую зиму выживают не курящие "для согрева", а те, кто реально бережет свое тепло и сосуды. А сигарета в мороз – это не спасительный круг, а маленькая лопата, которой вы сами подкапываете свое здоровье.

Напомним, что прощай, новогодний живот: 7 способов сбросить лишнее до весны без голодовок.

Ранее мы сообщали, что не "работают" мультивитамины: вы просто не правильно пьете их.