Американський Лауреат Нобелівської премії з фізіології або медицині Елізабет Блекберн при вивченні скорочення теломерних ділянок хромосом виявила кілька способів уповільнення процесу старіння організму.
Про це повідомляє Business Insider.
1. Боротьба зі стресом
Під час вивчення поведінки матерів, діти яких хворіють аутизмом, вона виявила, що у стійких до стресу жінок набагато повільніше коротшають теломери.
2. Медитація
Їй необхідно щодня приділяти від 12 хв. протягом двох місяців. Також під час дослідження вона з'ясувала, що на більш повільне укорочення теломерів впливає наявність супутників життя. Тому Елізабет рекомендує одружитися, завести друзів або частіше спілкуватися з сусідами.
3. Заробляння грошей
За словами Блекберн, високими теломерами володіють люди з великим статком.
Нагадаємо, в Мережі став популярний оприлюднений відеозапис, на якому один із гостей на весіллі падає на підлогу, в той час як проповідник зачитує текст.
Крім того, вже на Різдво в Україну прийдуть морози, які здатні істотно зіпсувати наше здоров'я, якщо до них не підготуватися вчасно.
Дивіться сюжет про здоров'я
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", ці способи допоможуть швидко і ефективно підбадьоритися.
