Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість показала дуже важливе тренування для всіх, хто веде сидячий спосіб життя. Так, Аніта дала вправи для рівної спини і здорової попереку.

"Доброго ранку!! Проста вправа для пресу, розтяжка ніг і звичайно ГЕТЬ СУТУЛІСТЬ ! «планка-гірка» 10 разів 3 підходи щоранку ;) П'яти тягнути до підлоги, дивитися собі між коліна і звичайно в планці не прогинати поперек! Я вже зробила))", - дала цінну пораду Луценко. Фанати ж почали дякувати Аніті за нові вправи: "Спасибі вам за такі відео", "Як завжди, шикарні вправи", "найпрекрасніша і надихаюча супер дівчинка!", "для метаболізму з ранку!", "Сьогодні вже зробила зарядку, а завтра почну робити цю вправу, обов'язково. Спасибі велике".

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Аніта Луценко поділилася відмінним рецептом дієтичного морозива. Виявилося, робиться воно дуже швидко. Також знаменитість була у фітнес-таборі в Буковелі, куди взяла з собою маленьку дочку Мію. А ще Луценко розповіла, як зробити сталевий прес і плаский животик.

Популярні новини зараз

В ОБСЄ і ООН рознесли закон про українську мову: викликає занепокоєння

Син депутата влаштував криваву ДТП заради розваги: "відвіз" пару на той світ

Пророцтво Ванги про кінець світу збулося, невблаганна Нібіру за хвилину окупувала Росію: фотофакт

Зеленський зміг витягти 15 моряків з пазурів Путіна, Україна завмерла в очікуванні

Показати ще