Йога - це прекрасний варіант фізичної активності, який допомагає тримати тіло і розум в тонусі. Про це написала у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

Йога має безліч напрямків і шкіл, які включають вивчення технік дихання, медитації і різні динамічні і статичні позиції, що дозволяють впливати на безліч м'язових груп, зазначила Супрун.

Якщо ви не маєте планів на ці вихідні, подумайте про заняття йогою. Це чудовий варіант фізичної активності, що допомагає...

Geplaatst door Уляна Супрун op Zaterdag 27 oktober 2018

"Така активність має багато переваг для психічного здоров'я", - додала в. о. міністра охорони здоров'я.

Популярні новини зараз

Куди пропала Віка з "НеАнгелів": зірка розповіла, на який експеримент зважилася на відпочинку

У киянина стався інфаркт в метро, медики витягують з того світу: кадри НП

Сухоребрі та ледь живі: фотографії левів зі столичного зоопарку підняли на вуха півсвіту

Жінки йтимуть на пенсію у 55: Зеленський вніс поправки до закону 4-х річної давності

Показати ще

За її словами, йога є ефективним засобом боротьби з болем у спині, який допомагає залишатися рухомими людям з хронічним болем.

Уляна Супрун
Уляна Супрун

Вона підкреслила, що йога також допомагає боротися з нудьгою - завдяки зменшенню гормону стресу кортизолу. Крім того, в результаті занять йогою поліпшується якість сну, зміцнюється серцево-судинна система. Регулярні вправи мотивують стежити за збалансованістю харчування, покращують баланс і координацію.

Уляна Супрун
Уляна Супрун

Раніше ми писали, що політика Супрун, яку вона щосили реалізує в медичній сфері, часом шокує.

Реформи, запропоновані міністром, розроблені точно не для блага українців. Спочатку всі раділи змінам, які дійсно необхідні для подальшого розвитку медицини в Україні. Але як тільки почали аналізувати всі кроки Супрун та її команди, жахнулися.

Раніше повідомлялося, що виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці розповіла користувачам соціальної мережі Facebook, як необхідно чхати в умовах підвищеної сезонної захворюваності гострими респіраторними інфекціями.

Нагадаємо, Уляна Супрун розповіла, як сказати "ні" смутку.

Як раніше повідомляв портал "Знай.uа" Супрун забула про важкохворих українців, але подбала про меломанів.

Також раніше портал писав, що Супрун змусить українців правильно чхати.