У світі не існує ліків від деменції, але вікові зміни в мозку можна призупинити.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПро це стало зрозуміло зі слів в. о. міністра охорони здоров'я Уляни Супрун в Facebook.
"До деменції більш схильні жінки, курці, люди з недостатньою і надлишковою масою, фізично і соціально активні. Додатковими факторами ризику є діабет, гіпертензія, генетична схильність і високий рівень холестерину, порушення дихання уві сні і перенесений інсульт", — говорить Супрун.
За її словами, процес може бути уповільнений завдяки зміні стилю життя. В першу чергу вона радить робити упор на фізичну активність.
"Фізичні вправи - дієві. Займатися слід два рази на тиждень по 40 хвилин і інтенсивно, робити силові вправи, вправи на баланс і витривалість. Так, від фізкультури нікуди не дітися навіть на пенсії", — підкреслює міністр.
Вона радить цілком взятися за своє здоров'я і перейти на здоровий спосіб життя: для цього відмовтеся від куріння і їжте корисні продукти.
"Зменшіть споживання тваринних жирів і червоного м'яса, і збільшити частку овочів, коренеплодів, сочевиці і риби в раціоні. Це допоможе тримати баланс холестерину в нормі", — відзначає Супрун.
Позитивно позначаться на людину також захоплення музикою, відеоіграми та розгадування судоку.
Варто нагадати, що На своїй сторінці в Фейсбук в. о. міністра охорони здоров'я розповіла про своє ставлення до Міжнародного жіночого дня.
Глава мінохоронздоров'я не вважає, що святкування раз в рік якось допоможе вирішити проблему гендерної нерівності. Так само, вона переконана, що підкреслено уважне ставлення до жінкам в цей день, як раз таки підкреслює цю проблему і відкидає людство тому в його прогрес в гендерну рівність.
Нагадаємо, Cупрун порадила українцям взятись за чарку: ліки від недоумства
Як раніше повідомляв "Знай.ua" Супрун назвала перші симптоми найнебезпечнішого виду раку: їх можна не помітити
Також Знай.ua" писав про те, що Супрун розкрила головні секрети схуднення до літа: ніяких тренувань
